700: 名無しさん@おーぷん 20/10/24(土)20:33:32 ID:pf.sk.L1
昔私はおっとりしていて癒し系だと言われるおとなしい女で、
愚痴やネガティブな発言は口にしないことにしていました。
たくさん友人もいました。
愚痴やネガティブな発言は口にしないことにしていました。
たくさん友人もいました。
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Aさん「やっぱり私も車通勤にしようかな、駐車場をシェアしないか」→
同僚「うちの嫁は低身長童顔で中学生に間違えられたりする」その人の嫁さんは年相応の容姿どころか…
パソコンの調子が悪くて近くのサポート会社にメールしたが返信が5日経ってもこない。第1希望日がもう明後日に迫ってるし直接電話したら…
同僚「ちょっと太った?w」私「妊娠6ヶ月って感じ?w」→他のフロアの女性に突き飛ばされて階段から落ち…
元彼が放置子だったけど強烈だった。彼「まず、どっちが普通か決めよう!普通の人が言う事の方が正しいよね?俺は家族仲がいいよ、お前は?」
娘の友達と連絡先を交換したら、娘は家にいるのに深夜に電話してきて「迎えに来て」って言われたんだけどさ…
去年入った新卒さんが床箒で全員分の机を掃く。オフィス土足なのに。注意したら「皆さんが私の背中を見て気づくのを待ってますから」
何を書いても構いませんので@生活板96
https://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1602321839/
しかしここ数年、人間関係で悩み、
仮面うつ病のような状態になり精神的に参ってしまいました。
今は回復して身体の調子もいいですが
傷つけられることに怯え
神経が図太くなり、言いたいことは口にしないと気が済まない、苦手な人とは最小限の会話しかしない、愚痴が多くなる、暴言を躊躇わず口にする、強引で我が儘な性格になるなど
自分で恐ろしいほど性格最悪になったと思います。潜在的にこうゆう性格が潜んでいたのかもしれませんが確実に以前より友達が減りました。
こんな私も仲間に入れてくれる数少ない友達もいますが
このままだと離れていきそうで怖いです
もっと余裕のある穏やかな人間になりたいです。
性格ってやはり治せないのでしょうか…?
仮面うつ病のような状態になり精神的に参ってしまいました。
今は回復して身体の調子もいいですが
傷つけられることに怯え
神経が図太くなり、言いたいことは口にしないと気が済まない、苦手な人とは最小限の会話しかしない、愚痴が多くなる、暴言を躊躇わず口にする、強引で我が儘な性格になるなど
自分で恐ろしいほど性格最悪になったと思います。潜在的にこうゆう性格が潜んでいたのかもしれませんが確実に以前より友達が減りました。
こんな私も仲間に入れてくれる数少ない友達もいますが
このままだと離れていきそうで怖いです
もっと余裕のある穏やかな人間になりたいです。
性格ってやはり治せないのでしょうか…?
701: 名無しさん@おーぷん 20/10/24(土)20:48:24 ID:8f.sd.L1
>>700
性格は治せないけど
行動や言動は変えられる。
過剰な防衛本能がトリガーになってると自覚もできているようだし、「私は安全な場所にいるという認識」を得られれば激しい部分が出てこないだろう。
極端な例でいえば、人にイラッとした瞬間にトイレに走って離れればどんなに醜い言葉を言っても他人に聞かれることはないからノーカンになる。
あと苦手な人とは最小限の会話しかしないのは正解だよ。攻撃されなくてすむし、自分も攻撃しなくても済むから相手のためにもなる。
カウンセリングや行動療法を試してみたら。
性格は治せないけど
行動や言動は変えられる。
過剰な防衛本能がトリガーになってると自覚もできているようだし、「私は安全な場所にいるという認識」を得られれば激しい部分が出てこないだろう。
極端な例でいえば、人にイラッとした瞬間にトイレに走って離れればどんなに醜い言葉を言っても他人に聞かれることはないからノーカンになる。
あと苦手な人とは最小限の会話しかしないのは正解だよ。攻撃されなくてすむし、自分も攻撃しなくても済むから相手のためにもなる。
カウンセリングや行動療法を試してみたら。
703: 名無しさん@おーぷん 20/10/24(土)20:57:27 ID:x9.9y.L1
>>700
言いたいこと言うにしても、言い方は色々あるから相手を口撃せずに伝えたい事言う練習してみるとか
言いたいこと言うにしても、言い方は色々あるから相手を口撃せずに伝えたい事言う練習してみるとか
709: 名無しさん@おーぷん 20/10/25(日)01:15:13 ID:a1.ko.L1
>>700
私も似た感じ...。特に対処法は見つけられてない。一番荒れてた時に出会った人々から私の記憶を消去して欲しい。
昔からの友人や家族なんかには割と自分の良い面が素直に出せてると思うんだけど、そうじゃない人に対しては酷い言動もあると思う。
辛いね。みんなと仲良くする必要もないはずなんだけどさ。
「こころの処方箋(川合隼雄)」という本がなんか良かったよ。
私も似た感じ...。特に対処法は見つけられてない。一番荒れてた時に出会った人々から私の記憶を消去して欲しい。
昔からの友人や家族なんかには割と自分の良い面が素直に出せてると思うんだけど、そうじゃない人に対しては酷い言動もあると思う。
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「こころの処方箋(川合隼雄)」という本がなんか良かったよ。
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娘の友達と連絡先を交換したら、娘は家にいるのに深夜に電話してきて「迎えに来て」って言われたんだけどさ…
去年入った新卒さんが床箒で全員分の机を掃く。オフィス土足なのに。注意したら「皆さんが私の背中を見て気づくのを待ってますから」
何を書いても構いませんので@生活板96
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