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1: 20/10/26(月)02:08:31 ID:G03
あからさまにワイへの態度変わった

1000:芸能ネタはこれだけでおk 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK
2: 20/10/26(月)02:09:24 ID:9BT
じゃあ5年かけて20キロ痩せれるやん!ワイと頑張ろうや

3: 20/10/26(月)02:10:12 ID:G03
>>2
頑張って太ったわけちゃうしなぁ

11: 20/10/26(月)02:12:42 ID:9BT
>>3
太れるのもある意味才能らしいで、何かで知った知識やけど

62: 20/10/26(月)02:32:52 ID:5CT
>>11
クソほどいらない才能やな

78: 20/10/26(月)02:54:01 ID:gkq
>>2
そう考えると簡単そうやな

4: 20/10/26(月)02:10:46 ID:740
もっと増やしていこう

7: 20/10/26(月)02:11:46 ID:G03
>>4
今78kgなんやがこれ以上はやばい

13: 20/10/26(月)02:12:59 ID:i7V
>>7
確かに58キロへの態度と78キロへの態度じゃ変わりそう

17: 20/10/26(月)02:14:05 ID:G03
>>13
女の子だけやなくて男からも話しかけられなくなった

5: 20/10/26(月)02:10:55 ID:K5s
ワイは2年で15kgやぞ?

6: 20/10/26(月)02:11:24 ID:740
あぐらかくのキツくなるよな

10: 20/10/26(月)02:12:42 ID:G03
>>6
あぐらはいける
椅子座った時の窮屈な感じがしんどい

8: 20/10/26(月)02:12:31 ID:4qv
5ヶ月で40kg痩せたことあるからイケる

9: 20/10/26(月)02:12:33 ID:U9k
身長は何センチなん?

12: 20/10/26(月)02:12:51 ID:G03
>>9
166cm

14: 20/10/26(月)02:13:09 ID:U9k
>>12
肥満やばいやん
体に悪いで

15: 20/10/26(月)02:13:44 ID:U9k
ワイも病気して20キロ増えてやっと10キロ落としたけど無理なく減量するの難しい

22: 20/10/26(月)02:16:48 ID:CII
>>15
減量なんか、1日の摂取量を1800kcalにして、あとは200kcal分運動しとけば勝手に減る
半年で10kgは余裕で減る

25: 20/10/26(月)02:18:12 ID:G03
>>22
1800kcalってどれくらい?
米2.5合は食べてる

33: 20/10/26(月)02:23:39 ID:CII
>>25
食べ過ぎ
2.5合で1600kcalぐらいある
せめて1日1.5合にせなあかん

38: 20/10/26(月)02:26:42 ID:G03
>>33
慣れるまで大変そう
食べる量自体は昔より減ってるんやが運動しなくなったのが大きそう

37: 20/10/26(月)02:26:14 ID:U9k
>>22
代謝落ちててうまく落ちんのや…

58: 20/10/26(月)02:31:47 ID:CII
>>37
代謝落ちても、男で78kgなら基礎代謝で16 00kcalは余裕である
寝てるだけで1600消費する
あとは普通に歩いたり、少し運動して食べた量より350kcal多く消費すれば1日50g体重が減る
30日続けりゃ1.5kg減るから、半年もしたら10kgなんかすぐ減らせる

61: 20/10/26(月)02:32:25 ID:G03
>>58
いけそうやな!

63: 20/10/26(月)02:33:07 ID:i7V
>>58
これはワイも参考にさせてもらうわ!

67: 20/10/26(月)02:38:00 ID:CII
>>63
運動し始めたら、筋肉が付いてさらに基礎代謝が上がるから、痩せやすく太りにくくなるで
減量は思っとるより案外簡単や
毎日体重計に乗って記録してったら、1ヶ月でかなり体重変わるのがわかるから面白いで

70: 20/10/26(月)02:40:20 ID:G03
>>67
なんかやる気出てきた

74: 20/10/26(月)02:46:45 ID:CII
>>70
体重減ったら血圧も下がったり、糖尿病にもなりにくくなったりいいことずくめや
まぁ無理せず気楽に頑張るんやで

76: 20/10/26(月)02:51:01 ID:U9k
>>58
ふんふん
食べ過ぎず毎日歩く距離を伸ばしてみるか

16: 20/10/26(月)02:13:45 ID:740
具体的にどう変わったんや?

18: 20/10/26(月)02:14:29 ID:0yT
体脂肪率いくつ?

19: 20/10/26(月)02:14:42 ID:G03
>>18
わからん測ったことない

31: 20/10/26(月)02:21:23 ID:i7V
太る前はモテたんか?

32: 20/10/26(月)02:22:14 ID:G03
>>31
モテてた方やな

21: 20/10/26(月)02:16:34 ID:G03
なんやろな
特に女の子から話しかけられる時のテンションが違う気がする

24: 20/10/26(月)02:17:27 ID:YYO
全然じゃん ワイなんか一年で20増えたぞ

26: 20/10/26(月)02:18:34 ID:G03
>>24
それはやばいやろ

28: 20/10/26(月)02:21:03 ID:qe5
>>26
リバウンドみたいなもんやけど

27: 20/10/26(月)02:20:42 ID:1YR
クソデブはしんどけ

29: 20/10/26(月)02:21:12 ID:G03
>>27
死ぬわ

34: 20/10/26(月)02:24:08 ID:G03
顔も体もまん丸や
鏡見るとイライラする

35: 20/10/26(月)02:24:25 ID:Ibd
普通のこどもなら20年で5060増えるしへーきへーき

36: 20/10/26(月)02:25:14 ID:740
ピチ目のシャツきてたらごまかせるやろ

39: 20/10/26(月)02:27:09 ID:U9k
食べる量を控えるとすぐ胃袋縮むで

41: 20/10/26(月)02:27:46 ID:G03
>>39
はえー
何日か断食するのもありやろか

45: 20/10/26(月)02:28:19 ID:U9k
>>41
断食はあかん
主食を普通盛りにして、完食やジュースをやめるところからや

49: 20/10/26(月)02:29:11 ID:G03
>>45
やってみる

40: 20/10/26(月)02:27:25 ID:740
ちょいデブであることはそんなに悪い事やと思わんけどな
ご飯食べて幸せそうやん

42: 20/10/26(月)02:27:49 ID:U9k
標準~軽肥満くらいならええと思うで

44: 20/10/26(月)02:28:15 ID:G03
>>42
今の状態ってこと?

46: 20/10/26(月)02:28:46 ID:U9k
>>44
軽肥満程度なん?
標準体重よりならまあええんちゃう?

50: 20/10/26(月)02:29:38 ID:G03
>>46
クソデブやとは思っとる

52: 20/10/26(月)02:29:55 ID:U9k
>>50
まあ服のサイズは合わなくなってるやろな

43: 20/10/26(月)02:28:11 ID:i7V
一回数日食事減らしてみたら体重落ちるのが楽しくてどんどん減るんちゃうか?

47: 20/10/26(月)02:28:54 ID:jQy
でもご飯美味しいよね
ご飯食べようね

48: 20/10/26(月)02:29:05 ID:3Ic
ワイアメフトやらされてた時3ヶ月で10キロ太らされたで

51: 20/10/26(月)02:29:48 ID:740
>>48
脂肪ないとすぐ骨折するからな

53: 20/10/26(月)02:30:00 ID:65A
運動しないと筋肉は10年で贅肉に変わる
18歳頃までは高校でなんやかんやでついてた筋肉が28歳には0になるんやで

56: 20/10/26(月)02:31:04 ID:G03
>>53
もうすぐ0になりそう

54: 20/10/26(月)02:30:05 ID:jQy
166で78はデブデブのデブだねぇ

55: 20/10/26(月)02:30:08 ID:740
鏡嫌いなん?

59: 20/10/26(月)02:31:48 ID:G03
>>55
鏡は見とる
デブやなって

57: 20/10/26(月)02:31:10 ID:i7V
プールいいらしいで
ちょっと泳いだだけでぐんぐん落ちるらしい

60: 20/10/26(月)02:32:10 ID:740
どんな食生活しとるんや?

64: 20/10/26(月)02:34:31 ID:G03
>>60
朝 米一合 和食
昼 コンビニ弁当
帰り コンビニでおにぎり2個とチキン
夜 米1.5合 惣菜
あと缶コーヒー3本

69: 20/10/26(月)02:39:42 ID:CII
>>64
食べスギィ!

65: 20/10/26(月)02:35:02 ID:jQy
ちなみにやけど100キロ超えたらガチで才能あるから誇ってええぞ

66: 20/10/26(月)02:35:15 ID:G03
3.5合ぐらい食べとるな

73: 20/10/26(月)02:46:31 ID:8wn
とにかく朝から走り込みと筋トレしてろ

77: 20/10/26(月)02:53:08 ID:Wor
なぜ10キロ増で気付かなかったんや

80: 20/10/26(月)03:02:33 ID:Rhj
5年で20ってスレ建てるほどか
普通の太り方やん

68: 20/10/26(月)02:38:01 ID:3Ic
大食漢で草
よく20キロで済んでんな

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1603645711/



1001:芸能ネタはこれだけでおk 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK