sleep_cry_man

1: 名無しダイエット 21/01/10(日)20:31:27 ID:RgS
まあたまには軽い日あってもええやろ?



4: 名無しダイエット 21/01/10(日)20:32:03 ID:fMA
その油断が命取り?


8: 名無しダイエット 21/01/10(日)20:35:08 ID:RgS
>>4
ベンチプレスやし多少はね？


9: 名無しダイエット 21/01/10(日)20:35:30 ID:Jwn
>>8
何キロなんかいあげたんや？


16: 名無しダイエット 21/01/10(日)20:37:13 ID:RgS
>>9
60、65、70、75、80を5回ずつやね


23: 名無しダイエット 21/01/10(日)20:40:05 ID:Jwn
>>16
それが軽くかゴリラかな？


25: 名無しダイエット 21/01/10(日)20:43:16 ID:RgS
>>23
言うて半年以上やってればこんくらいできるようになれるで
スポーツ経験と体重にもよるが




6: 名無しダイエット 21/01/10(日)20:33:33 ID:j7k
寒い日の方が効果高いのになあもったいない


10: 名無しダイエット 21/01/10(日)20:35:35 ID:Br9
>>6
そうなん？


14: 名無しダイエット 21/01/10(日)20:36:39 ID:RgS
>>6
関係あんの？


11: 名無しダイエット 21/01/10(日)20:36:04 ID:ZGX
寒い時に何時もやなければええんでね？


15: 名無しダイエット 21/01/10(日)20:36:55 ID:hCk
寒い日はダンベル持つの辛い
冷たすぎる


17: 名無しダイエット 21/01/10(日)20:37:54 ID:RgS
>>15
ダンベルトレやらないンゴねぇ…
楽しさが感じられない?


20: 名無しダイエット 21/01/10(日)20:38:18 ID:hCk
>>17
ワイも本当はジム行きたいンゴ


22: 名無しダイエット 21/01/10(日)20:39:58 ID:RgS
>>20
家トレ民か
深夜のエニタイム人ガラガラやで


18: 名無しダイエット 21/01/10(日)20:37:55 ID:hCk
はえーすっごい
ワイ701回が限界や


19: 名無しダイエット 21/01/10(日)20:38:12 ID:RgS
>>18
筋持久力ヤバスギィ！


21: 名無しダイエット 21/01/10(日)20:38:29 ID:hCk
70を1回やすまん


24: 名無しダイエット 21/01/10(日)20:41:09 ID:RgS
>>21
そういうことかすまんな
70でも強いやん




26: 名無しダイエット 21/01/10(日)20:43:38 ID:Br9
ダンベル10repできる重量の三倍がベンチ一回の限界重量てほんまか？


28: 名無しダイエット 21/01/10(日)20:46:00 ID:RgS
>>26
うーんどうなんやろな
ダンベルプレスやらんから分からんわね
トッモは120上げるんやけどダンベルなら40×10は出来なかったと思う


27: 名無しダイエット 21/01/10(日)20:44:27 ID:RgS
ベンチプレス楽しくないからスクワットに逃げてるワイがいるンゴねぇ


引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1610278287/

タグ ：
#筋トレ
#冬

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