【悲報】横向き寝、体に負担があった
- 2021/1/18 03:00
- カテゴリ:ファッション インテリア ,
みんな仰向けで寝ようね
仰向けだと眠れない
何年も横寝だけど問題ないが
仰向けで寝たら腰外れそうなって起きられへんわ
勝手に寝返りするから問題ないぞ
いびき酷い奴は横がええで
>>22
立って物持つより座ってもつ方が負担でかいのはハムストリングス使ってないからか
>>22
やっぱり仰向けが正義なんやな
>>22
もう立って寝るわ
>>22
椅子に座るって行為やばいな
>>22
膝曲げて荷物持つとき知りたい
>>22
ずっとあお向けになってた方がええやんなもう
>>22
うつ伏せは?
>>26
よくない
富樫はうつ伏せで原稿描いて腰やった
>>34
うつ伏せって腰反ってる状態やからな
>>34
はえ~
>>34
いうて座ってる状態も負荷やばいやん
仰向け落ち着かないのなんでや
心臓上なら問題ないやろ
ワイデブ腹が重いのでうつぶせ
背骨ネジ曲がっとるで
仰向けやと腰カクカク動かしちゃうのなんでやろ
習慣ついてないからか仰向けで寝るの無理や
普通うつ伏せでお●ぱい育てるよね
変なの湧いてて草
仰向けやと腹の肉が腰圧迫するし詰んでるんやが
横向きで寝てたら首筋痛めて後頭神経痛なって2週間泣きみたわ
みんな気をつけたほうがええで
酸素ボンベ付けて水中で寝るのが1番負担少ないんか?
>>62
ウォーターベッドでいいやん
昔はどの体位でも寝れたのにどうして…
やっぱり回復体位がNO.1!
ハゲない寝かたってない?
真剣に悩んでるんだが
>>66
関係ない。ハゲるときはハゲる。
>>66
ない
お前がハゲるのは生まれる前から決められた運命
日によって変えるのが一番ええで
元来20年うつ伏せです
横向いて膝抱えないと眠れないんだ
寝ないのが一番ってことか
横向いて寝ると顔歪むぞ
仰向けは無呼吸になりやすいぞ
横向きて肩痛くならんか?
>>71
ワイはならんな
>>71
なるわ
横向き寝骨盤痛い痛いj民おらんの?
>>77
寝具固すぎでしょ
仰向けだとイビキかいちゃう
>>169
お胸はなだらかじゃないんだ
どんな体勢で寝ても途中で無意識に寝返りしとるから大丈夫や
日によって変わるわ
口呼吸はなんもええことないから鼻で呼吸できるように口に貼る用のテープとか使って直した方がええで
>>189
鼻詰まったら死ぬぞ
何年か前からうつ伏せで寝たらヨダレでビチャビチャになるようになった
何かの病気やろな
仰向けで寝てるけど腰痛い
寝返り打つの下手なんだけどどうすればいいんやろ
>>104
布団変えてみたら
>>104
腰にタオル一枚噛ませるとか
枕変えるとかしてみ
>>104
まずどういう状態だと腰が痛いかによって対処が変わるんや
うつ伏せで床オナしつつ眠りに落ちる
>>192
わいやん
働くまで仰向けで寝られなかった
これなんでなんや?
今では横向きで寝られない
でも横向きが一番気持ち良いよな
仰向けで寝たらケツでかなる気がする
柔らかいマットレスはあかんかったな
立ってるときより負荷すくないなら別に大丈夫やろ
仰向けだと超高確率で金縛りに合う
これ息止まってるわ
仰向けが1番良い
横向きでも左向きじゃなくて右向きじゃないと寝れない
横向きじゃないと寝れないわ
>>270
えっちなやつやん
内臓負担あるで言われたけど横向きやめられんわ
体は横向きで顔だけ仰向けが最強やぞやってみろ
回復体位がさいつよってそれずっと
腰痛持ちは後ろに反らすとやばいな
まくらが合わないよな
タオルをクルクル巻いて首あたりにセットすると寝れる
>>150
自分用の作れよ
ワイはよっぽど疲れてる時以外はうつ伏せ顔横向きじゃないと寝られない
仰向けだと悪夢見る確率高くなるの何でなんや
>>153
ワイもこれや
大体金縛りに遭う
仰向けなら枕2つ欲しいけど
たぶん腰から前屈みたいな体勢になってる
イビキがね
最近ヨダレ垂らしてるんやけど
それってやっぱ口呼吸だからなん?
>>170
ワイも寝てる時は口呼吸になって枕がヨダレだらけになるわ
起きてる時はだいたい鼻で呼吸できてるのに
>>170
呼吸してないからや
>>170
喉痛かったりカラカラならそうやろな
>>185
イビキは言われるから
もう誰かと同じ部屋で寝るのは止めたんやが
治せないんかね
お前ら腰にばかり注意がいってんな…
仰向けだと口が開くから口渇いて良く無いしいびきや無呼吸の原因になるよね
やっぱうつ伏せ最強
マッサージ屋とかにある顔だけ出してうつ伏せになれるベッド市販したら売れるんちゃうか
人間座らないようにできてるんやな
横向きで寝れないんだが原因はなんだろう
肩痛くなってくる
腰への負担0の態勢ってないんか?
肩は枕に乗せたほうがええんか?
腰痛くしてから柔らかい布団がだめになって布団やめて寝袋で寝るようにしたら楽になった
仰向けだと無防備なかんじでこわくて寝れへんわ
ウォーターベッド欲しい
トゥルースリーパースレかと思ったのに
巻き肩になるし背骨も丸まるから良くない
枕も高くしないと
仰向けになった時点で腰が痛いんだが
どうすりゃいいんだ
>>217
病院
>>217
膝曲げるか足上げて寝るんやで
>>232
はえーさんがつ
心臓を下側にしない横向きなら…
とは聞いたことあったかも
ベットのバネ弱すぎて腰やってたわ固くしたら最初は背中痛かったけど慣れる腰は快調
ストレートネック治せるおすすめの枕ないか?今はタオル使ってるけどちゃんとした枕欲しいわ
腰はマジで一回やらないとわからん何も出来なくなる
横寝だと起きたらよだれでベタベタなんだが
子供の頃からうつ伏せで寝てたら胸が小さくなったけどお尻が大きくなったグラドルの話エッチですき
仰向けに寝ると怖い夢を100%見るんや
全身が痺れてきて
>>241
わかる
悪夢見て目が覚めるときはいつも仰向けだわ
イビキを言われて出してから
たまにそう言う事に感じになっても
人様に迷惑かけたく無いからラブホなんて無理でホテルの部屋2つ取って
寝る時は別れてるわ
今時三点倒立で寝るよね
整体で横で寝てもいいけど膝にクッション挟んで左右の足を並行にしろって言われた
子供の頃はゲーム機、今はスマホ見るために横向きで寝てたせいでくっそ顔左右非対称やわ
いつの間にか仰向きで全く眠れんくなったんやがなんでや
仰向けで寝て起きるとたまに膝たててるんやけど何で?
>>245
腰痛は特にないで
>>234
腰痛か?
>>234
腰が沈んでないか?
>>247
沈んでるんかな。そういやいつも仰向けなると浮いてる感じがして気持ち悪いわ。
>>234
反り腰なんじゃないの
>>269
反り腰やとなんで膝立つんや?
>>280
隙間できて負荷かかっとるんやない?
枕も色々試したが低反発が一番や
うつ伏せで股の間に挟んでクネクネしてれば気持ちよく眠れる
>>244
寝返り考えた高反発がトレンドやで
一番体に負担がないのは右向きの横ってなんかで見たぞ
1回寝てるとこ録画してみたい
折り畳みベットはやめとけ
仰向けで寝てるとなんか息苦しいんやけど、どうにかならんか?
>>248
腹式呼吸や
なんかうつ伏せと横向きの中間みたいのが一番リラックスできるって聞いたんやが
横向きで寝てたからか髪の横側が白髪増えたわ
頭と足の向き逆にして違和感あったらバネ死んでるから行きすぎると腰が死ぬ
でも寝落ちするときは仰向けでも寝返りうったら横向きになっちゃってましたみたいなことあるやろ 避けられんやん
たまに横向きで寝ようとすると
下になる腕のやり場に困って寝られない
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コメント
2.気になる名無しさん2021年01月18日 03:05 ▽このコメントに返信
直立で寝るとか可能なの?
3.気になる名無しさん2021年01月18日 03:14 ▽このコメントに返信
心臓の負荷がなんたらかんたらだろ
胸という重しがある女が男より長生きの時点でそんな理論紛い物だって分かるやろ
4.気になる名無しさん2021年01月18日 03:14 ▽このコメントに返信
最近仰向けで寝ても背中反ってる感じがしてつれぇわ
5.気になる名無しさん2021年01月18日 03:17 ▽このコメントに返信
ずっと右向きで寝るの続けているけど
足のむくみが左足だけ極端に酷くなってきた
寝相が関係しているのかもと思う
6.気になる名無しさん2021年01月18日 03:17 ▽このコメントに返信
横向きでうずくまらないと寝られない
7.気になる名無しさん2021年01月18日 03:32 ▽このコメントに返信
鼾ひどい奴は枕が高すぎて顎引いてるから空気の通りが悪いだけやで、バスタオルくるくる巻いて首の下にフィットするくらいでええんや
8.気になる名無しさん2021年01月18日 03:33 ▽このコメントに返信
これ一年くらい前にガチで悩んだわ
マニフレックス買ったけど硬すぎて疲れたのと枕の高さが合わなくなって肩と首が疲れまくってた
マットレスは硬い奴の上に柔らかい安物一枚引いたら体圧分散しながら寝返りも打てるようになった
枕は丁度の高さから気持ち高くした方が首も肩も快適になった
9.気になる名無しさん2021年01月18日 03:36 ▽このコメントに返信
どっかで見たので勝手に納得してるやつがあって、
胃?左側にちょっと寄ってるからそっち下にしたほうが負担減るみたいな
それ見てから右向きで寝れんくなったしそっち向くと胃が浮く感覚になる 意識し過ぎやろうけど
10.気になる名無しさん2021年01月18日 03:41 ▽このコメントに返信
夜寝るときは昔から仰向けでしか寝てないな
逆に横向きだとなんか寝れない
11.気になる名無しさん2021年01月18日 03:48 ▽このコメントに返信
この時間のコメ欄ガチモノのジジババしかいなくて草
苦労してるんやな、お疲れ様やで
12.気になる名無しさん2021年01月18日 03:51 ▽このコメントに返信
>>11
お前は頭が悪いんだな可哀想に
13.気になる名無しさん2021年01月18日 03:52 ▽このコメントに返信
>>11
つまりお前もジジババか👴
14.気になる名無しさん2021年01月18日 03:53 ▽このコメントに返信
仰向けの方が腰と背中痛いわ
マットレスがあかんのかな
15.気になる名無しさん2021年01月18日 03:56 ▽このコメントに返信
>>11
キッズはお母さんに買ってもらった布団で寝てるやろうけど、社会でたらまずいい寝具自分で買えよ
これからの人生の3分の1を過ごす環境に金使って整えた方が活動時間の質も上がるからトータル人生の質良くなるで
16.気になる名無しさん2021年01月18日 03:59 ▽このコメントに返信
横向きでかつ抱き枕みたいに重力分散できるようなのあると楽だわ
17.気になる名無しさん2021年01月18日 04:14 ▽このコメントに返信
早く宇宙で暮らしたいよほんと
18.気になる名無しさん2021年01月18日 04:20 ▽このコメントに返信
腰痛酷かったときは仰向けで寝れなくて横向いてたわ
19.気になる名無しさん2021年01月18日 04:27 ▽このコメントに返信
横向き寝は足閉じてるのが良くない場合があるんだと
言われて試してみたが膝辺りで枕挟んでみたり変な形した横寝用の抱き枕使うと確かに寝やすかったり起きた時も調子良い気はした
20.気になる名無しさん2021年01月18日 04:47 ▽このコメントに返信
手を顎で支えてて草
21.気になる名無しさん2021年01月18日 04:48 ▽このコメントに返信
最近腕や指がしびれるようになって整体行ったら
「横向きで寝てない? 自重で巻き肩になって神経圧迫しちゃうんだよ」
って言われて、今意識して仰向けで寝るようにしてる
…でもついたクセって厄介で、起きたらフツーに横向きになってんのな
22.気になる名無しさん2021年01月18日 05:31 ▽このコメントに返信
>>7
筋肉の衰えによる舌根沈下が原因だぞ
23.気になる名無しさん2021年01月18日 05:34 ▽このコメントに返信
>>12 >>13 >>15
よおクソ老人ども図星くらって根拠のない誹謗中傷か?w
妄想で人を貶すなんてボケ老人らしいな。
24.気になる名無しさん2021年01月18日 05:37 ▽このコメントに返信
横向きだろが上向きだろうが、そもそもお前らゴミクズは生きてるだけで世間様に負担ばかりかけてるけどな
25.気になる名無しさん2021年01月18日 05:38 ▽このコメントに返信
こいつらいつも言うこと変えてんな
26.気になる名無しさん2021年01月18日 06:18 ▽このコメントに返信
>>23
15はアドバイスやんけ
27.気になる名無しさん2021年01月18日 06:21 ▽このコメントに返信
>>26
ホンマや
15さんごめんね。
28.気になる名無しさん2021年01月18日 06:28 ▽このコメントに返信
横で寝るとよだれ出るし
仰向けで寝るといびき出るし
29.気になる名無しさん2021年01月18日 06:34 ▽このコメントに返信
固めのマットレスと体にまとわりつかない布団であれば
どんな姿勢でも大丈夫だと思うよ
寝返りをうちやすいのだから自然と寝姿勢が変化するので
低反発のマットレスは寝返りがうちにくくなるので寝返りによって体の負担の分散ができないのが問題
30.気になる名無しさん2021年01月18日 07:13 ▽このコメントに返信
ワイは固めのマットレス新しく買ってしばらく使ったらヘルニアなったから一概に固いマットレスが全員に良いとは言えんで
31.気になる名無しさん2021年01月18日 07:33 ▽このコメントに返信
>>22
衰える歳じゃない奴が多いからね
寝ながらスマホでストレートネックになると高い枕じゃ大ダメージだよ
32.気になる名無しさん2021年01月18日 07:36 ▽このコメントに返信
>>23
ブーメラン刺さってて草
自分もその時間にコメントしてて根拠なく周りはジジババってww
33.気になる名無しさん2021年01月18日 07:39 ▽このコメントに返信
>>22
なんでも否定してマウントとりたいお年頃なんだろうけど、原因はどっちもだろwいびきなんて空気の通りが悪くて喉が振動してるだけやし
34.気になる名無しさん2021年01月18日 07:42 ▽このコメントに返信
>>22
舌根沈下「も」で良くない?
なんで「が」なの?
35.気になる名無しさん2021年01月18日 07:44 ▽このコメントに返信
>>27
素直な良い子やな
ジジババになると寝具の良し悪しで体調が変わるから、自分に合った良いものを買うとええんや
ほんと歳は取りたくないねえ
36.気になる名無しさん2021年01月18日 07:44 ▽このコメントに返信
くせで腕を頭の下にして寝てて
起きたら腕がボワァンボワァン痺れて感覚無いのビビる
37.気になる名無しさん2021年01月18日 07:47 ▽このコメントに返信
>>24
そんなトゲトゲしててどうしたん?
肌触りの良い柔らかいお布団とかふわふわの枕とか、ストレス溜まった時に使うとええで
世間様より先ずは自分の事を大事にするんや
38.気になる名無しさん2021年01月18日 07:52 ▽このコメントに返信
仰向けだとワイは金縛りリスクが高まるからダメ
39.気になる名無しさん2021年01月18日 08:29 ▽このコメントに返信
>>32
ジジババの根拠がないからといって、ヤツらがジジババの可能性は否定できない。よって>>11 >>12 >>13はジジババ。クソジジババ。
40.気になる名無しさん2021年01月18日 08:30 ▽このコメントに返信
子供の頃ずーっと同じ方向いて寝てたら大人になって顔がそっち向きに歪んだ
子供いる奴は気をつけてやれ
41.気になる名無しさん2021年01月18日 08:44 ▽このコメントに返信
>>34
それもそうやな
舌根沈下も原因だぞ!!
42.気になる名無しさん2021年01月18日 09:12 ▽このコメントに返信
回復体位でねろ
43.気になる名無しさん2021年01月18日 10:05 ▽このコメントに返信
でも仰向けは睡眠時無呼吸症候群のリスクあるよ
44.気になる名無しさん2021年01月18日 10:06 ▽このコメントに返信
>>2
朝の満員電車とか、うつらうつらしてる奴はいなかった?
45.気になる名無しさん2021年01月18日 10:33 ▽このコメントに返信
>>43
枕の位置を低め(首の方)にして、頭が少し上を向くようにすればなりにくいよ
46.気になる名無しさん2021年01月18日 10:46 ▽このコメントに返信
>>45
それでもなる時はなるんや
俺は肥満でもないし枕屋さんでオーダーメイドもしたけど、それでも一時期自分のイビキで目覚めてばっかりだったんや
とりあえずは当分横向きで寝るようにして一時的に対処して、その間に日常のストレスも可能な限り取り除いたら、仰向けでもスッキリ眠れるように戻ったんや
47.気になる名無しさん2021年01月18日 10:51 ▽このコメントに返信
>>21
自分も気付くとよく左側を下にして横向きで寝ているのですが、左肩だけガコガコ、ゴリゴリなるんですよね…そのせいですかね?
48.気になる名無しさん2021年01月18日 11:17 ▽このコメントに返信
>>24
今日は午後からお仕事・学校休んでお家でゆっくり寝た方が良いよ
大丈夫、大丈夫
49.気になる名無しさん2021年01月18日 11:37 ▽このコメントに返信
悪夢見るやつは体に腕のせてるらしいで
50.気になる名無しさん2021年01月18日 12:19 ▽このコメントに返信
オーダーメイドの枕欲しいけど、「いつも通りに寝転がってくださ〜い」が上手くできなさそうで躊躇ってしまう。
51.気になる名無しさん2021年01月18日 13:13 ▽このコメントに返信
昨日初めて仰向けで寝ることに成功した俺にタイムリーな話題や
ずっとうつ伏せだったから顔面歪んでるわ
52.気になる名無しさん2021年01月19日 02:41 ▽このコメントに返信
デ/ブで二重顎(顎小さめ)+首が短めな自分は、仰向けだと、内臓脂肪&皮下脂肪のWの圧で腰&尻&肺が圧迫されて呼吸も上手く出来なくなってきて眠れなくなる。うつぶせ寝なんて、胸あるから絶対出来ない。もう15年くらい横向き寝だよ。
ただ、横向き寝でも、左が下だと骨盤の出っ張った部分が当たって痛いときがあるし、首も痺れるような突っ張るような感覚がある。
スレ見て「痩せたら仰向け寝も出来るのかな」と一瞬思ったけど、長年猫背で生活してきたせいで、多分腰が妙な曲がり方してると思うから、多分無理だわ。
(20代後半:人間)
53.気になる名無しさん2021年01月19日 16:36 ▽このコメントに返信
ぎっくり腰から慢性腰痛になったんやが、うつ伏せで寝ると痛くなくなるんや。普通逆やろワケわからんわ
なんや腰からコッキコッキ音が鳴るし
54.気になる名無しさん2021年01月19日 16:45 ▽このコメントに返信
>>21
まさに俺。
そうか横向き寝の巻き肩か、目から鱗だわ。小指がピリピリしたり冷たくなってくるから何だろうと思ってたんだよな
55.気になる名無しさん2021年01月24日 01:24 ▽このコメントに返信
サーフィンで最初仰向けから立ち上げってみて下さい?
こいつ動くぞ!
56.気になる名無しさん2021年08月01日 02:00 ▽このコメントに返信
体の負担じゃなくて腰の負担やろ?
1.気になる名無しさん2021年01月18日 03:03 ▽このコメントに返信
手を胸元で組んでイエスキリストのように寝てるんだが、あれ肺を圧迫してダメらしいな