1. 匿名@ガールズちゃんねる
8時間睡眠

2021/04/12(月) 10:54:30




2. 匿名@ガールズちゃんねる
美容皮膚科

2021/04/12(月) 10:54:55


3. 匿名@ガールズちゃんねる
鶏肉を食べる

2021/04/12(月) 10:55:07


4. 匿名@ガールズちゃんねる
石鹸で洗うだけ

2021/04/12(月) 10:55:08


5. 匿名@ガールズちゃんねる
風呂上がりに毎日シートパック

2021/04/12(月) 10:55:26


6. 匿名@ガールズちゃんねる
スキンケアやり過ぎない

2021/04/12(月) 10:55:34


7. 匿名@ガールズちゃんねる
仕事を辞める

2021/04/12(月) 10:55:36


60. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
わたしも!
大人ニキビが凄くて悩みだったけど仕事やめた途端ぱったり出て来なくなった。

2021/04/12(月) 11:00:47


8. 匿名@ガールズちゃんねる
妊娠。
びっくりするくらいつるつる。
つわりで乳液すら塗れなかったのに。

2021/04/12(月) 10:55:44


30. 匿名@ガールズちゃんねる
>>8
ホルモンの変化なのかな?私も妊娠中ツヤツヤだったわ。

2021/04/12(月) 10:58:04


38. 匿名@ガールズちゃんねる
>>8
そうなんだ!
逆に妊娠中は肌ボロボロになると思ってたから
驚き!

2021/04/12(月) 10:58:54


64. 匿名@ガールズちゃんねる
>>38
私は肌が脂性に傾いておでこにニキビがいっぱいできた
人によるかも

2021/04/12(月) 11:01:14


9. 匿名@ガールズちゃんねる
いっぱい寝る!

2021/04/12(月) 10:55:57


12. 匿名@ガールズちゃんねる
幸せな恋❤

2021/04/12(月) 10:56:14


13. 匿名@ガールズちゃんねる
禁煙

2021/04/12(月) 10:56:18


15. 匿名@ガールズちゃんねる
米ぬか洗顔。本当の米ぬかで顔を洗う。

2021/04/12(月) 10:56:30


58. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
私もこれ。
肌が白くツルツルになった。

でもぬかの管理がめんどくさくて続かなかったよ。

2021/04/12(月) 11:00:31


119. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
いいなぁ、私は米ぬかが合わない肌質なのか、祖母に勧められてそれをやったらニキビ大量発生した(泣)

しかも糠床を右手で毎日かき回してたら、右手だけが荒れてプツプツしたものがたくさんできて痒かったし。

日本人なのに米ぬかが合わないって…。

2021/04/12(月) 11:12:56


16. 匿名@ガールズちゃんねる
酒粕で作った甘酒。しっとり透明感出る。見て分かるほど変わったの初めて。

2021/04/12(月) 10:56:44


18. 匿名@ガールズちゃんねる
みかん食べること
なんとなくだけどみかん食べたら肌の調子がいい気がする
風邪の治りもはやい気がする
個人的な感想です

2021/04/12(月) 10:56:52


49. 匿名@ガールズちゃんねる
>>18
毎日みかん食べたら、ニキビ減って肌の調子よくなった!

2021/04/12(月) 10:59:47


128. 匿名@ガールズちゃんねる
>>49
ビタミンとかのサプリあるけどなんだかんだで食べ物から摂取するのがいい気がしますね

個人的な意見です

2021/04/12(月) 11:15:15


21. 匿名@ガールズちゃんねる
便秘にならない生活。

2021/04/12(月) 10:57:06


24. 匿名@ガールズちゃんねる
納豆

2021/04/12(月) 10:57:29


25. 匿名@ガールズちゃんねる
規則正しい生活とお菓子を減らした

2021/04/12(月) 10:57:32


26. 匿名@ガールズちゃんねる
水分をたくさんとる
あと禁煙、酒もやめた。

2021/04/12(月) 10:57:33


29. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
これに尽きる
仕事や休み関係なく、毎日寝る時間起きる時間を決めて8時間寝る
簡単なようで難しい…

2021/04/12(月) 10:58:04


36. 匿名@ガールズちゃんねる
当たり前かもしれないけど、ちゃんと化粧落として寝ること

2021/04/12(月) 10:58:50


44. 匿名@ガールズちゃんねる
好きでやったわけじゃないけど、風邪ひいて3日顔洗わなかったらツルッツルになった

2021/04/12(月) 10:59:40


48. 匿名@ガールズちゃんねる
1ヶ月入院
栄養バランス取れた食事と紫外線に当たらない生活で何もケアしてないのに美肌になった

2021/04/12(月) 10:59:44


51. 匿名@ガールズちゃんねる
引きこもり
子どもが小さい頃は一緒に外で駆け回ったけど小学生になって友達と遊ぶようになったから家にいる
紫外線って本当に怖いね

2021/04/12(月) 10:59:53


55. 匿名@ガールズちゃんねる
産後一ヶ月はなんかキラキラしてた
ホントか知らないけど、出産と一緒に悪いものも排出するとかなんとか

2021/04/12(月) 11:00:10


56. 匿名@ガールズちゃんねる
遺伝がすべて。肌への努力は誤差。

2021/04/12(月) 11:00:15


79. 匿名@ガールズちゃんねる
下ネタキモガル男共うぜーわ。美白効果が下ネタなんて、自分の母親や姉妹、娘に同じこと言って嫌われてこいや

2021/04/12(月) 11:03:56


110. 匿名@ガールズちゃんねる
>>79
婦人科の先生は性行動は女性ホルモンに影響を及ぼさないって言ってたね。
某雑誌ana◯の特集はウソってことだね。
私も昔から広告みてありえないでしょと思ってた。

2021/04/12(月) 11:11:10


82. 匿名@ガールズちゃんねる
食べ物気を付ける

お菓子とかそういうの採らない

でもむり
続けらんない

2021/04/12(月) 11:04:17


84. 匿名@ガールズちゃんねる
砂糖と小麦粉を控える

2021/04/12(月) 11:04:25


120. 匿名@ガールズちゃんねる
運動
私はこれが一番効果があった。
ターンオーバーが活性化されたのと💩がよく出るようになったからかな?
スキンケアはむしろサボってたのに肌に艶が出てめちゃくちゃ調子良い

2021/04/12(月) 11:13:14


121. 匿名@ガールズちゃんねる
紫外線浴びない。
バランスよく自分に合うもの食べる。
保湿する。
きちんと睡眠とる。
必要ない人と縁をきる。

普段の生活習慣と、それに加えてメンタルは結構影響すると思う。卵と納豆は私は合ってた。
サーモンと生ハム、チーズ、飲むヨーグルトは大好き。サプリも沢山じゃなくあったもの見つけて飲むと、相乗効果が有ると思う。油物が苦手だからその辺も影響してると思う。

2021/04/12(月) 11:13:22


125. 匿名@ガールズちゃんねる
食事療法。
突然綺麗にはならなかったけど、気の迷いでビーガンを真似て野菜中心の生活にしたら肌が綺麗になった。
それでも体はカサつくから、これはいかん!と、思って肉も魚も食べ、良質な油をとって、野菜中心は変わらず。
ナッツも食べるし、豆乳も飲む。
コレステロールも下がり、美肌が保たれている。3ヶ月もしたらキメが細かくなった。

2021/04/12(月) 11:14:37


145. 匿名@ガールズちゃんねる
禁煙したこと

2021/04/12(月) 11:19:52


編集元: あなたが今までやってみて1番美肌になった事

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