ワイサラリーマン(30)がトレーニングと食事制限した結果
ええやん!
乳首ひどいわ
すぐ乳首のこと言う……
乳首とヘソの癖がすごい
エッッッッッッッッッ
これはチクニー常習犯
乳首キモすぎて草
乳首開発してんのか?
デリヘル嬢が「今日は当たりじゃん」っていうレベル
>>21
嬉C
痩せてもこれじゃ可哀想やな
なんで乳首こんなカルパスなの?
こいつチクニーしてるやろ
なに目指してんの?
>>29
これ言われはじめてからが勝負やって聞いた
身体より乳首見て欲しかっただけやろ
なんやねんこの乳首wwwwwwwwww
ア●ルみたいなヘソ
へそ何なん?ブラックホール?
内容おしえんかい
乳首が不満やが他はええやんけ
30でこんな汚い乳首になるもんか?
嫉妬レス多すぎて草
マッチョすぎず女受けするいい体やん
>>49
みんな身体は認めてるとおもうぞ
ただ乳首のインパクトが強すぎるだけで
食事制限は1800kcal/日を目安にカロリー計算
トレーニングは胸肩背中
ダンベルベンチ20kg
ショルダープレス 15kg
懸垂
>>51
どのくらい続けたんや
>>62
一年くらいやっとるけど
急激に変わってきたのはここ半年くらいやね
>>71
チクニーのことか?
>>71
食事制限が1番つれぇわ
酒を飲まないんか?
>>75
酒減らすのはかなり効く
おすすめ
>>85
週一回しか飲まないんやがそれでもダメなんやろな
>>111
そんなもんやったらええんちゃう?
大雑把でええから酒含めた摂取カロリー計算してみるとええで
>>122
サンガツ
夜は出来る限り食わないようにしとるんやけどね
特に米
>>85
減らすってどんなもん?
週一とか?
>>115
毎日飲んでたのを月一くらいまで減らした
>>129
ワイは元よりそんなもんやからええな
食事自体は元々そんなに食べるタイプやなかったんか?
>>132
もとももそんなに大食らいではなかったな
>>51
食事はカロリー超えなきゃ時間関係なく好きなもの食べてた?
>>136
そうやね
プロテインは一日 60g 飲むようにした
>>149
ほぅ
参考にするわ
トレーニングとかクソ飽きる
ゲーム性がなきゃワイは無理やわ
乳首が気になって入ってこーへん
うわ
加工してる…
>>69
乳首目立たんように色いじっとるんやぞ
あだ名はチクニキで決まりやね
同じ短パンもってる
身体はええけど海で見かけたらどうしても乳首に目がいきそう
すごいな
ワイも見習いたい
抱かれたいわ
ドラクエのボスにいそう
乳首もシェイプしろよ
手え長えな
叩こうと思ったらそこそこええから仕方なく乳首を叩くなんJ民
ヘソにゴマ溜まってそう
はいはいチクニーは20年以上やってますよ
>>95
正体あらわしたわね
>>95
草
>>95
草
かっこいい
部活なにやってたの?
>>104
吹部や
典型的な陰キャコンプやぞ
なんか体がジジイっぽいというか
なんでやろ
ええ身体やけど乳首がなぁ…
やっぱチクニーするとこうなるんか…
乳首は何目指してんの?
体に「俺は乳首オ●ニー大好きです」って書いてあるようなもんだな
海とかプール行くの恥ずかしすぎだろ
絶対ホモ
もう乳首のことはええやろ…
乳首が本体みたいなもんやな
自己主張しすぎて重力に負けとるやん
元々太ってたのか気になる
無修正乳首あく
beforeださんと
おまえらどんだけ乳首に拘るんや
乳首大人気すぎて草
乳首くん下向いて落ち込んでるやん
この画像貼られて乳首弄らないほうが逆に失礼やろ
胴長すぎて草
乳首元気ないと思いきやビンビンで草
>>1
肩の筋肉なくて草
エグい乳首やな
乳首舐められるの好きそう
トレーニングメニューに乳首開発も含んでる?
チクニーの方法あくしろよ
ホモワラワラで草
1年かかるんかよ…
2ヶ月くらい経つけど触らなわからんくらいにしか筋肉つかんわ
皮下脂肪落とさないと無理やね
>>158
ワイちょうど4ヶ月やけど目に見えるようになってきたで
ビンビンビンビンビンビン…
イッチまだおるか?日本酒毎日120mmって太るか?
>>165
それだけで 120 kcal あるからな
毎日飲むのやめたらだいぶちゃうで
>>166
想像して草
>>166
チクニーのトレーニング強度高すぎやろ
>>166
芸人がやるやつやん
>>166
草
>>166
筋トレスレにするの諦めてチクニー講座始めるな
>>166
チクトレだけ飛び抜けて高負荷で草
>>166
参考になるわ
>>166
唯一参考になったレス
痛いやろそれ
まあまあやな
あと5kgくらいバルクアップ出来れば完璧やろ
めっちゃイキってそうな体
チクニー上級者やん
大会出られるレベル
乳首スレやんけ
やっぱチクニーってハイリスク過ぎるやろ
ホモj民多すぎやろ...
日焼けしてるやんけ 陽キャやな
エッッッッッ
これでさらに鍛えたらもうニプレス貼らなTシャツ一枚になられへんやろ
乳首いじりすぎやろほんまこんな差がでるんやなあ
毎朝5km走るのを3ヶ月続けてる
特に食事制限はしとらん
太りはしないけど、お腹の肉がなくならない
筋トレもガチったほうがええんかなあ
>>224
ワイんもそんくらい走って食事制限とアブローラーやったらバッキバキになってきたで
またホモ
ステじゃなくて乳首弄りすぎてこうなってるとか草
乳首取れそうで草
びーちく
チクニーはほどほどにせんとあかんぞ
普通のセ●クスじゃ逝けなくなる
風俗だと右乳首舐め左乳首弄りしてもらってチ●コは自分でしごいてやっと逝けるレベル
逝ったとき嬢も思わずガッツポーズしとったわ
乳輪垂れてて草だ
隙あらばチクニー語り
ええやん
ワイもこうなりたいわ
>>249
言うほどこんな乳首になりたいか?
ワイが女だったとしたらドヤ顔でこれ見せられても乳首にしか目が行かなさそう
これで顔も良ければモテそう
※関連記事
【画像あり】最強の乳首オ●ニー器具見つけたwww
乳首で髪隠してる女なんなの?
ハリー「アクシオ! ハーマイオニーの乳首! アクシオ! ハーマイオニーの乳首!」
【緊急】なんか捨ててあるんだがwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
お絵かき映画クイズ
不動産「都内家賃3万駅近5分!」ワイ「いけるやんけ!間取り確認したろ!」
東京大学「うちは赤門」 中央大学「うちは白門」 専修大学「うちは黒門」
この記事を読んだ方はこんな記事も読んでいます
人気記事ランキング
おすすめサイト最新記事一覧
コメント
2.気になる名無しさん2018年09月25日 01:06 ▽このコメントに返信
すっぱそうにしてる顔に見える
3.気になる名無しさん2018年09月25日 01:06 ▽このコメントに返信
アクシオ!イッチの乳首!
4.気になる名無しさん2018年09月25日 01:07 ▽このコメントに返信
だっさ
5.気になる名無しさん2018年09月25日 01:08 ▽このコメントに返信
そら乳首スレになるわ
6.気になる名無しさん2018年09月25日 01:09 ▽このコメントに返信
頑張っとるやん、30越えると、体つきがすぐだらしなくなりやすい。
体型維持すら結構な手間だわ……。
7.気になる名無しさん2018年09月25日 01:14 ▽このコメントに返信
やっぱ乳首いじりしてないと、こんな変な感じにはならんよね
8.気になる名無しさん2018年09月25日 01:15 ▽このコメントに返信
10歳くらいからチクニーしてるの?w
9.気になる名無しさん2018年09月25日 01:19 ▽このコメントに返信
こんな乳首見せられたらチクニー好きなの?って聞くのが礼儀やろ…
10.気になる名無しさん2018年09月25日 01:23 ▽このコメントに返信
こういう乳首見るとムズムズして体の力が入らなくなる
11.気になる名無しさん2018年09月25日 01:28 ▽このコメントに返信
リクニーしてないけどオレ乳首プニって出ててコンプレックス
12.気になる名無しさん2018年09月25日 01:31 ▽このコメントに返信
ハンガーなんて使うのか
13.気になる名無しさん2018年09月25日 01:36 ▽このコメントに返信
女性化乳房
14.気になる名無しさん2018年09月25日 01:40 ▽このコメントに返信
乳輪から肥大してるから変だなと思ったらハンガーは草
15.気になる名無しさん2018年09月25日 01:44 ▽このコメントに返信
途中まで乳首スルーしてたのに突如正体表してて草
16.気になる名無しさん2018年09月25日 01:45 ▽このコメントに返信
素直かつ正直で好感が持てますね
17.気になる名無しさん2018年09月25日 01:49 ▽このコメントに返信
これはホモ乳首
18.気になる名無しさん2018年09月25日 01:58 ▽このコメントに返信
元スレ見たら頑なに身長体重の質問に答えてなかった
体見せるなら言えよ
19.気になる名無しさん2018年09月25日 02:13 ▽このコメントに返信
ヘソも変なのは腹めちゃくちゃ力入れて凹ませてるからでは。
20.気になる名無しさん2018年09月25日 02:16 ▽このコメントに返信
乳首より臍だろ
なんか怖いんだけどコレ
21.気になる名無しさん2018年09月25日 02:20 ▽このコメントに返信
一桁ショタが乳首いじって気持ち良くなってるとかエッッッッ!!
22.気になる名無しさん2018年09月25日 02:25 ▽このコメントに返信
チクニーで道具使うやつはアホ
エネマでケツいじり乳首は手でいじめるだけにしないと
はっきりとわかるほど変形するからな
23.気になる名無しさん2018年09月25日 02:39 ▽このコメントに返信
ただのチクニースレで草
24.気になる名無しさん2018年09月25日 02:42 ▽このコメントに返信
乳首いじりすぎるとあんなになるのか
25.気になる名無しさん2018年09月25日 02:42 ▽このコメントに返信
当然のように風俗行ってるのきもいよ
26.気になる名無しさん2018年09月25日 02:51 ▽このコメントに返信
プロテイン飲みながら1年間もやってこれか
やっぱ筋肉のつきやすい人間つきにくい人間がいるんだな
27.気になる名無しさん2018年09月25日 03:15 ▽このコメントに返信
うーん…
見せびらかすような質ではないよな
自己満足は大いに結構だが
28.気になる名無しさん2018年09月25日 03:17 ▽このコメントに返信
いい身体なのに乳首がみっともなさすぎるわ
チクニーって怖いな
29.気になる名無しさん2018年09月25日 03:19 ▽このコメントに返信
コピペにレスするな
30.気になる名無しさん2018年09月25日 03:24 ▽このコメントに返信
チクニーガチで草
ハンガーとか取れるレベルの強度だろ
31.気になる名無しさん2018年09月25日 04:03 ▽このコメントに返信
乳首に高負荷とかいうパワーワード草
32.気になる名無しさん2018年09月25日 05:07 ▽このコメントに返信
顔が良ければ引く手数多の体。
33.気になる名無しさん2018年09月25日 05:08 ▽このコメントに返信
※26
一年でゼロからこれなら上出来だろ
君はどうせ豚かガリのどっちかだろうけど
34.気になる名無しさん2018年09月25日 05:41 ▽このコメントに返信
俺なんかチクニーしてないのにこんなんだわ
35.気になる名無しさん2018年09月25日 06:59 ▽このコメントに返信
チクニーと足ピンと床オナは手を出してはいけない。
36.気になる名無しさん2018年09月25日 07:03 ▽このコメントに返信
乳首とへそが顔に見える…
37.気になる名無しさん2018年09月25日 07:20 ▽このコメントに返信
舐めたら苦そう
38.気になる名無しさん2018年09月25日 07:29 ▽このコメントに返信
チクニーやめるわ
39.気になる名無しさん2018年09月25日 08:11 ▽このコメントに返信
チクニーに関してはベテランやんけ
40.気になる名無しさん2018年09月25日 09:21 ▽このコメントに返信
すまんな色白の男の方が好きなんや
41.気になる名無しさん2018年09月25日 09:42 ▽このコメントに返信
おヘソが元デブだと物語ってる
42.気になる名無しさん2018年09月25日 10:10 ▽このコメントに返信
おやつカルパス目指してるのかな?
43.気になる名無しさん2018年09月25日 11:04 ▽このコメントに返信
これはキモい
44.気になる名無しさん2018年09月25日 11:27 ▽このコメントに返信
乳首より肩幅の狭さがやばい
45.気になる名無しさん2018年09月25日 12:06 ▽このコメントに返信
やっぱビフォーアフターでないとな
元が分からんのにどう?って言われても
46.気になる名無しさん2018年09月25日 15:37 ▽このコメントに返信
ミドル一発でヘシ折れそうだがこういうのが女ウケは良いんだよな
47.気になる名無しさん2018年09月25日 17:55 ▽このコメントに返信
梅干しすっぱーい
みたいな身体してんな
48.気になる名無しさん2018年09月25日 18:47 ▽このコメントに返信
嫉妬コメ気持ちわり
乳首いじってろ
49.気になる名無しさん2018年09月25日 19:48 ▽このコメントに返信
kbtit みたいな乳首。
1.気になる名無しさん2018年09月25日 01:01 ▽このコメントに返信
豊丸「イグ〜イグ〜」