2018年10月15日
瞑想は雑念取っ払うのが難しすぎるんだが
ヨガの方が身体の動きに集中するから入りは簡単なように思える
18/10/12 12:17 0.net ID:?
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圧倒的にヨガ
ヨガは体にもいいよ柔軟するだけでも体にいいんだし
18/10/12 12:18 0.net ID:?
瞑想は難しい
難しい分効果は大きそうだけど
18/10/12 12:19 0.net ID:?
瞑想なんて簡単だよ
瞑想しようと思うから難しいんだよ
そしてあまり意味ないよ
18/10/12 12:20 0.net ID:?
身体堅いとストレス溜まりやすいとかあんのかね
18/10/12 12:20 0.net ID:?
楽にできる簡単なポーズを15分ぐらいやったあと屍のポーズで10分瞑想
これが一番だよ
理屈はいいから実践しなさい
18/10/12 12:21 0.net ID:?
座禅組んで瞑想するための体作るのが柔軟体操みたいなヨガ(ハタヨガ)
ハタヨガ中も自分の体の痛みとかにフォーカスするから瞑想なんだけどね
18/10/12 12:22 0.net ID:?
NHKの東洋医学特集で紹介されてた太陽礼拝ってのやってみたけど身体が固すぎてプルプル震えた
18/10/12 12:32 0.net ID:?
ヨガは素人が怪我しやすいのが難点
18/10/12 12:35 0.net ID:?
瞑想やったら気が抜けすぎて何もやる気なくなったわ
俺には向かない
18/10/12 12:56 0.net ID:?
瞑想気持ち良すぎて一日12時間を2年続けたけど
その間の記憶というか思い出というか一切なくて寿命の無駄遣いを悟ってからやらなくなった
18/10/12 13:02 0.net ID:?
>>27
12時間は凄い
正しいやり方ならかなりのところまで行けただろうに
気持ちいいだけだったってことは瞑想の目的を間違ったな
18/10/12 16:33 0.net ID:?
宣伝じゃないんやけどB-lifeってチャンネルでやってる
18/07/25 09:38 ID:KmHxD72p0.net
風邪ひかんようになるってマ?
18/07/25 09:36 ID:ER8mYX7kr.net
片岡鶴太郎みたいに干物になってるんか?
18/07/25 09:37 ID:6ejSOPeS0.net
ヨガ教室探したら一番通いやすそうなところが男性NGだった
やっぱ出会い目的のやつとか多いんか
18/10/12 12:27 0.net ID:?
男性向けを探してもそれはそれで絡まれそうだな
18/10/12 12:30 0.net ID:?
おすすめヨガYouTuber教えて
18/07/25 09:40 ID:TVQ2J/XJ0.net
https://youtu.be/CjE1CMLZ624
https://youtu.be/IaO7CKkB8d8
これとかこれやな
最初はマリコ先生みたいにできないから無理しないことや
肩甲骨のやつはたぶんほぼできると思うで
18/07/25 09:40 ID:KmHxD72p0.net
ヨガの美人先生の足指を工具で切断したオッサンの事件痛ましかったな
17/11/12 22:30 0.net ID:?
ヨガって男女一緒でやるの?
17/11/12 22:29 0.net ID:?
代謝があがる
稼働域がひろくなる
17/11/12 23:04 0.net ID:?
編集元:「http://tomcat.2ch.sc」「http://hayabusa3.2ch.sc」「http://hayabusa3.2ch.sc」
コメント一覧 (10)
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- 2018年10月15日 13:29
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ヨガと瞑想って同列じゃなくね?
敷居は低いしどっちもやればいいよ -
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
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- 2018年10月15日 14:41
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ヨガの一部に瞑想もある。
ただし、瞑想の流儀はヨガ以外にもあり多種多様である。
この議論はそこの整理ができていない。 -
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
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- 2018年10月15日 16:31
- 気功
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ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
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- 2018年10月15日 16:53
- 流派みたいなのがあるから一概に言えないけど、雑念って湧いてもいいんだよね?直ぐに呼吸とかに意識向けて吹き飛ばせれば
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ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
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- 2018年10月15日 17:11
- 瞑想は気持ちなんて普段から揺れてるものを強制的に止めるからおかしくなるって坊さんが言ってたかやめた方がいいよ
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ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
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- 2018年10月15日 17:55
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瞑想は良い効果だけではないから注意が必要だよ、自分の頭で考えるのが一番大切である。
例えば旅番組等で、まずは料理や人情などを冒頭に持ってきて、視聴者がリラックスする雰囲気造りをしたてあげてから、巧妙にエンタメに思想を刷り込ませるのは典型的なテレビのやり方。
特に、スポーツや映画、音楽業界など、業界の出自自体がメディアの3s政策や(妙に国境に執着する番組等はほぼ隠れ洗脳目的を持った番組)だからヨガは、運動系のホットヨガ以外、裏付けなき胡散臭いのも多いことも事実だしな。
なによりも キューアノン の 暴露していることをひたすら拡散してやればより良い世の中になるのは間違いない。情報戦の時代だからこそ、まずは自分で調べる癖を忘れないこと。 -
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
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- 2018年10月15日 21:07
- 迷走なんかするより、寝ろ。
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ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
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- 2018年10月16日 07:39
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瞑想は無理に雑念払わなくて良いんだけどな
頭に浮かんだことをただ眺めていい
気になるなら音楽聞いたり外の音聞いたりするのが良いよ
音に集中すれば「今日何食べようかな〜」とかの雑念は消える -
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
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- 2018年10月16日 12:48
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このスレ見てヨガマットポチったから
簡単なルーチン教えてクレメンス -
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
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ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました