1:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:24:26.42 ID: rzzvnFXN0.net
107kg→98kg
血圧
143/91→122/71
食費
5万→6.5万
へ
2:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:25:03.24 ID: kyZOZMpUa.net
3:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:25:04.79 ID: vhLZT05o0.net
9:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:26:11.91 ID: rzzvnFXN0.net
米ってコスパ良いんやなって
4:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:25:21.34 ID: Zvs6FUtT0.net
10:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:26:41.44 ID: rzzvnFXN0.net
184.1
6:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:25:24.97 ID: x4jQxbZu0.net
11:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:27:50.59 ID: rzzvnFXN0.net
寿司も月1回にしてるわ
14:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:28:46.76 ID: BEewTGTU0.net
甘えてないで寿司もやめろ
24:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:30:51.92 ID: rzzvnFXN0.net
嫌だ🙎
12:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:28:06.56 ID: 2i8npAbR0.net
13:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:28:37.32 ID: rzzvnFXN0.net
15:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:29:01.78 ID: Mu0GfG2R0.net
おれもやりたい
27:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:32:06.70 ID: rzzvnFXN0.net
魚
肉
野菜
しか食ってない
あと黒酢と生姜はかなり食ってる
16:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:29:17.98 ID: +G/yAC14x.net
30:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:32:20.08 ID: rzzvnFXN0.net
もうとっくにしてた
17:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:29:44.90 ID: yXR2mQ7h0.net
32:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:32:48.21 ID: rzzvnFXN0.net
食わんようどんも食わんし蕎麦も食わんしラーメンもパスタも食わん
18:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:29:59.81 ID: YmqzKzjw0.net
食い過ぎなんだよデブ
20:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:30:09.30 ID: CCkt85Ju0.net
21:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:30:35.40 ID: fxbafJpl0.net
食欲を物欲に置き換えて欲しいもの全部買ったわ
23:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:30:51.37 ID: SPixPlGY0.net
26:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:31:51.86 ID: nIk4Ja5f0.net
置き換えするから金かかるんや
29:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:32:17.32 ID: U7J52gAp0.net
31:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:32:45.15 ID: mNvHOZbXD.net
思考がボヤッとしてきたらデンプンも摂らなアカンで
42:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:34:54.31 ID: rzzvnFXN0.net
肉じゃがとポトフ食うわ
33:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:33:06.27 ID: 10pZIy5A0.net
56:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:36:50.06 ID: rzzvnFXN0.net
キャベツはめちゃくちゃ食ってるわ
59:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:37:19.49 ID: 10pZIy5A0.net
かさ増しにいいもんなぁ
飽きるけど
34:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:33:09.40 ID: GBbqg9sR0.net
36:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:33:32.52 ID: 10pZIy5A0.net
あり
かさ増しに便利だしな
38:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:33:44.44 ID: HWwskSFR0.net
45:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:35:37.54 ID: rzzvnFXN0.net
87kgかな
39:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:34:10.93 ID: 7JvHpqMx0.net
米がすごく甘く感じ始めたら末期
44:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:35:05.34 ID: 2i8npAbR0.net
51:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:36:09.29 ID: rzzvnFXN0.net
ワイは偶に食うで
主にレモンとパイナップルとミカンとバナナやけど
47:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:35:45.78 ID: epinbKKD0.net
49:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:36:05.53 ID: K5lG1/Ju0.net
その分74→61キロまで痩せた
周りには心配されまくったけど
52:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:36:16.64 ID: eqDe2Q4D0.net
落ちるのは筋肉だけ
66:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:38:20.15 ID: rzzvnFXN0.net
大根食ってるで
53:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:36:30.39 ID: 2i8npAbR0.net
54:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:36:40.90 ID: 9hcssWZ60.net
57:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:36:54.52 ID: 9ODlOfH+d.net
俺もやけど
58:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:37:09.67 ID: 50eNEQLS0.net
61:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:37:34.20 ID: nIk4Ja5f0.net
歩きでもええ
63:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:37:56.73 ID: rzzvnFXN0.net
クロスバイク
64:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:37:59.13 ID: zr4jEAW50.net
急に走ると膝壊すからウォーキングから始めた方が良い
60:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:37:28.32 ID: epinbKKD0.net
65:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:38:11.84 ID: 10pZIy5A0.net
夜こそ我慢せー
70:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:38:58.33 ID: vhLZT05o0.net
1パック 20円くらいやし
73:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:39:27.50 ID: rzzvnFXN0.net
豆腐はええな
最近は納豆と一緒に食うようになったわ
72:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:39:11.52 ID: fWR+v/csr.net
76:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:39:56.08 ID: 1RaynpKp0.net
短期間ならともらかく
84:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:43:50.46 ID: rzzvnFXN0.net
年内までにしとくわ
77:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:40:45.27 ID: epinbKKD0.net
81:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:42:53.44 ID: RgGGuG4q0.net
83:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:43:42.12 ID: mNvHOZbXD.net
食いすぎはアレやがあんま人間の身体に負担かける極端なことはせんほうがええよ
88:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:45:13.23 ID: rzzvnFXN0.net
89:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:47:03.62 ID: yXR2mQ7h0.net
91:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:48:05.68 ID: K7u/J5iW0.net
昼夜炭水化物禁止にするだけで1週1kg減くらいがちょうどいい
あと運動大事な 週3回は有酸素運動1時間はやりたい
体脂肪率意識するのが大事
92:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:48:26.52 ID: rzzvnFXN0.net
97:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:52:44.16 ID: yqgotV770.net
101:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:53:51.92 ID: 2i8npAbR0.net
雑穀ごはんにするとか ご飯の前にサラダ食うとか?
99:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:53:25.97 ID: JG7d++Ns0.net
102:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:54:08.33 ID: JG7d++Ns0.net
106:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:56:13.92 ID: rzzvnFXN0.net
>>102
この身体に感謝や
健康診査もそれまで特別酷くも無かったしな
104:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:54:35.11 ID: KCYT6TGA0.net
何かスポーツはやってるの?
110:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:57:19.48 ID: rzzvnFXN0.net
野球やで
112:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)03:57:48.53 ID: Ji4utFcC0.net
投手か?
114:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)04:01:38.15 ID: rzzvnFXN0.net
強肩強打のサードやで投手は中学までやったわ
116:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)04:04:51.89 ID: CFx5hdjo0.net
118:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)04:05:30.18 ID: 3f/jQnfL0.net
へこむ
さらにスクワットもすればいい
125:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)04:10:50.84 ID: CFx5hdjo0.net
意外な答えや、継続してるから頑張るやでサンガツ
134:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)04:12:46.35 ID: rzzvnFXN0.net
146:風吹けば名無し : 2018/10/22(月)04:15:22.73 ID: yXR2mQ7h0.net
なんでやねん
引用元:【悲報】米を断って1ヶ月のワイが悲惨なことに
yasainet
がしました