1: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:13:16.23 ID:OEDkI3UK0
たのんます
2: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:13:39.27 ID:Y1bd6L3S0
脂肪吸引
3: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:13:53.53 ID:cxPfFe/G0
断食
4: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:14:30.33 ID:bsYg2Oc90
ノロウイルス
10日間で18キロ落とした驚異のダイエットしたで
10日間で18キロ落とした驚異のダイエットしたで
6: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:15:23.78 ID:4QF3lMNVd
糖質制限プラス運動
現在は無事リバウンドして今度は整形に頼ろうかと
現在は無事リバウンドして今度は整形に頼ろうかと
7: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:16:14.42 ID:dhyDi77ba
カロリー計算
8: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:16:15.77 ID:PD/4NATIa
ガチハマリしたゲームやってた時はマジで飲まず食わずでやりまくってたから痩せたで
11: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:17:06.00 ID:OEDkI3UK0
>>8
そういう無意識で痩せられるのええな
そういう無意識で痩せられるのええな
41: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:23:52.57 ID:PD/4NATIa
>>11
まぁでも気づいたらフラフラになってるから身体に悪いしこういう痩せ方はやめた方がええで
まぁでも気づいたらフラフラになってるから身体に悪いしこういう痩せ方はやめた方がええで
14: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:17:51.64 ID:cgHozkt20
ワイは食事制限
3食分の食事をまとめて作ってそれを12等分して1時間に1回食う方法
地獄やったけど1ヶ月で12キロ痩せたし胃が小さくなってコンビニ弁当も完食できなくなった
3食分の食事をまとめて作ってそれを12等分して1時間に1回食う方法
地獄やったけど1ヶ月で12キロ痩せたし胃が小さくなってコンビニ弁当も完食できなくなった
18: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:18:45.68 ID:jEG2fE2T0
>>14
そんなのどこで知ったの
そんなのどこで知ったの
44: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:24:10.82 ID:cgHozkt20
>>18
なんかロングブレスダイエットとかレコーディングダイエットとか流行ってた頃TVでやってた6年〜8年くらい前
食事制限するといつ食い物が体に入ってくるか分からんから食えた時に脂肪を増やそうとするらしい
少しずつ定期的に摂取する事で太りにくいし胃も小さくなるとか
いつも満腹感味わえないから地獄やった
なんかロングブレスダイエットとかレコーディングダイエットとか流行ってた頃TVでやってた6年〜8年くらい前
食事制限するといつ食い物が体に入ってくるか分からんから食えた時に脂肪を増やそうとするらしい
少しずつ定期的に摂取する事で太りにくいし胃も小さくなるとか
いつも満腹感味わえないから地獄やった
16: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:18:23.54 ID:Zc26Q2HYd
チャリ
ひたすら毎日4、5時間 近所をチャリでウロチョロしてたら半年で83kgから55kgになって28kg痩せた
特に激しい食事制限はしてないけどご飯のおかわりやめたぐらい
でもチャリって住んでる場所が重要やねんな
ワイの家は海までちょうどチャリで1時間で水族館の年パスも買ったからチャリ散策捗ったわ
ひたすら毎日4、5時間 近所をチャリでウロチョロしてたら半年で83kgから55kgになって28kg痩せた
特に激しい食事制限はしてないけどご飯のおかわりやめたぐらい
でもチャリって住んでる場所が重要やねんな
ワイの家は海までちょうどチャリで1時間で水族館の年パスも買ったからチャリ散策捗ったわ
21: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:19:11.61 ID:jEG2fE2T0
>>16
すげー
すげー
24: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:19:44.87 ID:YyKU+Q9U0
自転車はほんま一番楽に痩せるわ
まともなクロスバイク1台買うだけで自転車乗るのがくっそ楽しくなるしランニングみたいに苦しくないのに有酸素運動効率めっちゃ高いし
まともなクロスバイク1台買うだけで自転車乗るのがくっそ楽しくなるしランニングみたいに苦しくないのに有酸素運動効率めっちゃ高いし
32: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:21:12.82 ID:OEDkI3UK0
>>26
それをごっくんしたら女さん太ってまうやんけ
それをごっくんしたら女さん太ってまうやんけ
30: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:20:32.98 ID:a1Q3PZHGd
生牡蠣ダイエット
鳥刺しダイエット
インフルエンザダイエット
がんダイエット
色々あるぞ
鳥刺しダイエット
インフルエンザダイエット
がんダイエット
色々あるぞ
40: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:23:46.76 ID:OEDkI3UK0
食事派と運動派があんねんな
ただ運動はどれもガチでキツそう
ただ運動はどれもガチでキツそう
53: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:27:05.10 ID:cgHozkt20
てか筋トレすると逆に飯が旨くなって余計に食うから痩せない
脂肪が筋肉に置き換わってる気もするけど結局筋肉は増えたけど脂肪は減ってない気がする
脂肪が筋肉に置き換わってる気もするけど結局筋肉は増えたけど脂肪は減ってない気がする
114: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:38:51.47 ID:fUvH0JJd0
>>53
これはあるな
特に有酸素系の運動すれば飯が旨くなるし
これはあるな
特に有酸素系の運動すれば飯が旨くなるし
58: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:28:03.64 ID:YjlgLEfXd
冬はスノボーとかやったらええんちゃう?
まぁあれも終わったら食っちゃうから痩せないが
まぁあれも終わったら食っちゃうから痩せないが
59: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:28:07.60 ID:v2//lfXIp
米のかわりに春雨スープとかにしたらすぐ適正体重戻ったわ
63: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:28:48.83 ID:8qQfcV8i0
トマトジュース朝晩1リットル毎日2リットル飲む
ミネストローネを鶏胸肉かササミで作り腹へったらそれ食う
週に一度牛肉ステーキと玄米とバナナを食う
1カ月−10キロ
ミネストローネを鶏胸肉かササミで作り腹へったらそれ食う
週に一度牛肉ステーキと玄米とバナナを食う
1カ月−10キロ
73: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:31:08.19 ID:OEDkI3UK0
>>63
あ、なんかそれっぽいやつやったことあるわ
一週間メニュー決まってるやつ
燃焼スープダイエットだっけ?
5日目で挫折した模様
あ、なんかそれっぽいやつやったことあるわ
一週間メニュー決まってるやつ
燃焼スープダイエットだっけ?
5日目で挫折した模様
92: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:35:24.44 ID:8qQfcV8i0
>>73
そうそれ
ガチガチにやると続かんから鶏胸肉を増やした
ほんとは野菜だけ
胸肉増やしても痩せたでトマトがええんやと思う
そうそれ
ガチガチにやると続かんから鶏胸肉を増やした
ほんとは野菜だけ
胸肉増やしても痩せたでトマトがええんやと思う
107: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:37:55.52 ID:OEDkI3UK0
>>92
ワイいきなりガチガチでやろうとしたからあかんかってんな
トマトは信頼できる
ワイいきなりガチガチでやろうとしたからあかんかってんな
トマトは信頼できる
128: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:41:34.22 ID:8qQfcV8i0
>>107
まずトマトジュース飲むだけでも違うで
トマト缶安いから野菜入れてコンソメ入れて煮ればよし
まずトマトジュース飲むだけでも違うで
トマト缶安いから野菜入れてコンソメ入れて煮ればよし
67: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:29:40.54 ID:UTuLu+8+0
親知らず抜いたら一週間血が止まらなくて飯食えなかったので5キロ痩せた
80: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:33:10.21 ID:jEG2fE2T0
基礎代謝増やして痩せやすく〜って言うけどそのぶん腹が減るわけだから
結局は食いすぎんなって言ってるのと同じよな
結局は食いすぎんなって言ってるのと同じよな
81: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:33:20.09 ID:l0mhRsxt0
アルコールダイエット
84: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:33:56.29 ID:T+YjjRFyd
>>81
これは痩せるがハゲる
ソースはワイ
これは痩せるがハゲる
ソースはワイ
89: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:35:04.81 ID:l0mhRsxt0
>>84
ワイハゲとらんぞ
ワイハゲとらんぞ
90: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:35:22.41 ID:AS8EtK9C0
>>84
ハゲをアルコールのせいにすんなハゲ野郎
ハゲをアルコールのせいにすんなハゲ野郎
86: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:34:12.85 ID:v2//lfXIp
とりあえずどか食いしてる人は胃の満腹度小さくても満足できるようにしたらええよな
3日続けたらその後どか食いしようとしても胃が受け付けなくなる
3日続けたらその後どか食いしようとしても胃が受け付けなくなる
93: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:35:30.58 ID:Ct/mFQMJ0
毎日体重測って増えたらその原因を探るとええで
100: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:36:48.76 ID:xxe8t8AJ0
>>93
毎朝体重測る習慣がダイエットにとっては一番だわな
毎朝体重測る習慣がダイエットにとっては一番だわな
97: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:36:17.63 ID:ZzbLHQXU0
夕飯はもやし500gだけを1月
102: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:37:14.33 ID:82usSDbN0
米食いたくなるの上手い事止められる方法無いかな
マンナン米もモチ麦も試したら思ったより抵抗なく食えたから結局食いすぎちまう
マンナン米もモチ麦も試したら思ったより抵抗なく食えたから結局食いすぎちまう
105: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:37:52.90 ID:aiGaC1fh0
>>102
家にコメ置かんけりゃええんやないと思ったけどコンビニとかあるしな
家にコメ置かんけりゃええんやないと思ったけどコンビニとかあるしな
121: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:39:38.89 ID:ZfLK6sggM
>>102
ご飯がメインやなくておかずをメインと思うしかないな
意識変えるしかない
ご飯がメインやなくておかずをメインと思うしかないな
意識変えるしかない
136: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:44:05.74 ID:82usSDbN0
>>121
美味いおかず食ってると米喰えないのが逆に辛いけど頑張るしかないわな
一時期鶏むね肉とキャベツの千切りメインにやってたらかなり痩せたけど油断したらまた米食べる様になっちまった
美味いおかず食ってると米喰えないのが逆に辛いけど頑張るしかないわな
一時期鶏むね肉とキャベツの千切りメインにやってたらかなり痩せたけど油断したらまた米食べる様になっちまった
109: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:38:00.06 ID:kyCrYdTHa
失恋したら痩せたわよ
116: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:39:03.03 ID:XfZb2fMw0
初めて付き合った子がおっさんに寝取られた時
60→48
60→48
129: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:41:35.60 ID:OEDkI3UK0
>>116
悲しいなあ
悲しいなあ
118: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:39:26.23 ID:gnCCeBqGM
飯は普通に食って間食やジュースアイスなどの甘いの禁止
毎日6キロ走る
これで1月で5キロ痩せた
毎日6キロ走る
これで1月で5キロ痩せた
138: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:44:15.84 ID:nxPsjVJgd
1日飯抜いたら空腹と寒さで食欲スイッチ入っちまってやベーわ
142: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:45:27.02 ID:OEDkI3UK0
>>138
そうなんよな寒いと食欲増してかなんわ
そうなんよな寒いと食欲増してかなんわ
143: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:45:28.58 ID:ZfLK6sggM
>>138
そういうときはあったかいスープを飲むんや
なんとかなるで
そういうときはあったかいスープを飲むんや
なんとかなるで
150: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:47:09.49 ID:/TiLAVUC0
ワイ毎日トマト食うてるけど飽きひんで
高いトマトたまに買うとめっちゃ美味しい
でも冬場はイチゴ毎日食べるよ
高いトマトたまに買うとめっちゃ美味しい
でも冬場はイチゴ毎日食べるよ
180: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:54:05.07 ID:8qQfcV8i0
>>150
ワイもそれやった
品種で結構味違うのよな
ワイもそれやった
品種で結構味違うのよな
155: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:48:14.36 ID:v2//lfXIp
そもそも一日一食は健康に悪くない?
血糖値急上昇する習慣付けみたいなもんやろ
血糖値急上昇する習慣付けみたいなもんやろ
168: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:52:02.67 ID:J7Mg8fhq0
>>155
1日1食は昼ならええが夜は体に悪いやろな
1日1食は昼ならええが夜は体に悪いやろな
158: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:49:10.11 ID:J7Mg8fhq0
社会人は飲み会多いと痩せるのきつかったりはする
飲んだ時食べないようにするのが結構しんどい
飲んだ時食べないようにするのが結構しんどい
170: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:52:39.10 ID:rMTLQwoY0
顔だけ太ってるわ
顔痩せってどうやるん?
顔痩せってどうやるん?
175: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:53:23.08 ID:OEDkI3UK0
>>170
ワイも顔痩せたいわ
ワイも顔痩せたいわ
178: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:53:47.97 ID:jEG2fE2T0
>>170
部分痩せなんか幻想やぞ
顔だけデブってのは痩せ巨乳みたいなもんで個体差や
部分痩せなんか幻想やぞ
顔だけデブってのは痩せ巨乳みたいなもんで個体差や
179: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:53:56.98 ID:OEDkI3UK0
>>172
確かに恋愛中は痩せた
確かに恋愛中は痩せた
183: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:55:21.57 ID:N5bsjtcLa
毎日バナナ
184: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:55:28.47 ID:sJ4qHSdXd
てか昨日ミカンしか食ってねぇわ
192: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:57:03.83 ID:OEDkI3UK0
あ、バナナで思い出したけど
毎日ちゃんとうんこ出すのは大事やと思ったわ体重が数百グラム〜1キロぐらいちゃう
毎日ちゃんとうんこ出すのは大事やと思ったわ体重が数百グラム〜1キロぐらいちゃう
198: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:58:29.03 ID:SJoHiVw8a
>>192
食物繊維と乳酸菌は大事やわ
食物繊維と乳酸菌は大事やわ
199: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:58:40.04 ID:aXt4b9Lra
ランニングと自重トレーニング
202: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:59:48.16 ID:8qQfcV8i0
くそデブは食事制限がええけど痩せ気味が落としたい時は置き換えと運動がええで
204: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 06:00:31.86 ID:OEDkI3UK0
>>202
実は太ってはないんや
ええこと聞いたでサンガツ!
実は太ってはないんや
ええこと聞いたでサンガツ!
214: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 06:09:45.37 ID:xL627ZeaM
豆腐ダイエット
間食やめて夕飯を豆腐にするだけ
間食やめて夕飯を豆腐にするだけ
139: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:44:32.49 ID:ZfLK6sggM
ワイは献血行って血液検査したときに数値悪かったのがショックだったからダイエットしたんやけど
そういうきっかけってマジで大事やと思うで
そういうきっかけってマジで大事やと思うで
154: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:47:36.27 ID:KYN/FdmS0
結局は消費カロリーより摂取カロリー減らすことやな
当たり前過ぎるが
当たり前過ぎるが
188: 風吹けば名無し 2018/12/16(日) 05:56:42.67 ID:lC4jmbM3M
トマトジュース飲むわ
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引用元: http://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1544904796/
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1 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年12月17日 08:06 ▼このコメントに返信 牛丼屋でバイトしながら1日まかない一食のみ
2 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年12月17日 08:06 ▼このコメントに返信 連日飲み会
無事デブる
3 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年12月17日 08:06 ▼このコメントに返信 おお偉大なハルトマン おお偉大なハルトマン 永遠に果てなく栄えよ おお我らがハルトマン おお我らがハルトマン 銀河に名立つ王者よ 星々を手折り束ねて全てを捧げてしまえば皆を約束の地へと導く銀河の父よ おお輝けハルトマン おお輝けハルトマン 過去に未来に現在に おお讃えよハルトマン おお讃えよハルトマン 讃え願えば叶う 宇宙を舞う青き翼も夢歌う桃色の花も 心その身さえ捧げよ我らが父へ おお崇めよハルトマン おお崇めよハルトマン 主への絶対の忠誠 おお願えよハルトマン おお願えよハルトマン 黄金の化身を信じて 手に入れし野望儚く彼方へと消えゆくは記憶 時を巡る歯車疑視めて願うは父よ
4 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年12月17日 08:11 ▼このコメントに返信 痩せるだけなら断食が最強よ!
まぁ断食と言っても何も食わないんじゃなくて3食全部をプロテインシェイク1杯に置き換えるやつな。これで30kg以上何回も落としてる。
え?何回もってなんだよだって?そりゃ〜リバウンドするからに決まってるじゃんw
5 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年12月17日 08:15 ▼このコメントに返信 炭酸を飲まずにお茶に切り替えるだけでだいぶ違う
6 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年12月17日 08:27 ▼このコメントに返信 朝、野菜ステック(調味料なし)、サプリメント、暖かいジンジャーティー(砂糖なし)
午前おやつ、レッドブル
昼、野菜ステック(調味料なし)、サプリメント、暖かいジンジャーティー(砂糖なし)
午後おやつ、暖かいジンジャーティー(蜂蜜入り)
夜、豆腐1丁をレンチンしてネギとポン酢かけて食べる
7 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年12月17日 08:29 ▼このコメントに返信 自転車で1ヶ月で4,000km走ったらめっちゃ痩せた
運動は正義
8 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年12月17日 08:31 ▼このコメントに返信 金のかかる趣味出来て食費削りまくったら一年で18キロ減った
9 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年12月17日 08:32 ▼このコメントに返信 震災のストレス
原発がぽぽぽぽーんした時に食欲が消え失せるほどショックだった。千葉住みだし大して被災してもいないのに不眠にもなって2ヶ月で89→73
ダイエットの苦しみは全くなかった(白目)
10 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年12月17日 08:56 ▼このコメントに返信 90kgあった時は適度な運動と適度な食事でグングン痩せた。いずれ停滞するけどそこが適正だよ。何か特別な理由でもない限りそれでよし。
11 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年12月17日 09:17 ▼このコメントに返信 カロリー制限や糖質制限や過剰運動とかいろいろやったけど、一番やせたのって、方法がどうってより痩せないといけない理由があった時だったわ
方法って二の次な気がする
12 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年12月17日 09:20 ▼このコメントに返信 これはアナニー
うんこ出さないために飯食わなくなる
13 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年12月17日 09:23 ▼このコメントに返信 今まで通りぐーたらこいて好きなもん好きなだけ食べて、飲めば痩せる魔法の薬みたいなものを求めるタイプだな
心入れ替える以外に方法なんてないよ
14 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年12月17日 09:33 ▼このコメントに返信 ブラックダイエット
夜12時前に眠り、朝の3−4時に起きる
食事って時間かかるからその時間カット、水筒に水入れ出勤
オバちゃんがくれる飴玉が生命線
生命活動には、水と睡眠が大切だってことを教えてくれた時期だった
2か月で20kg以上減って、原因不明の湿疹もセットでついてくる!
15 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年12月17日 09:44 ▼このコメントに返信 毎日ゆっくり食事作って食う時間もあって、毎日2時間ぐらい運動できる奴ならそれでいい
でも大概デブは忙しくて早飯で、疲れるから甘い物も食って、仕事終わりの夜に明日に備えてという名目で飯を食ったりする
そんな人が痩せるならもうバッサリ断食しかない
16 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年12月17日 09:50 ▼このコメントに返信 本スレの26がなんて言ったのか気になる
17 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年12月17日 09:56 ▼このコメントに返信 一番痩せたのは鬱だけど
心身共に好調に痩せられたのは夜8時以降は水だけのやつ
翌朝の体のキレが良くて動くのが楽しくなった
18 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年12月17日 10:02 ▼このコメントに返信 カロリー制限&クレンブテロール200mg&甲状腺ホルモン剤
19 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年12月17日 10:04 ▼このコメントに返信 寝食忘れるほどに没頭できる趣味を持つことが一番だな。暇が一番の大敵。
20 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年12月17日 10:08 ▼このコメントに返信 やつれるのはNG
21 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年12月17日 10:27 ▼このコメントに返信 結局、「○○を食べてダイエット」を選ぶ甘っちょろい精神じゃ無理
22 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年12月17日 10:38 ▼このコメントに返信 筋トレとカロリー制限
23 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年12月17日 10:51 ▼このコメントに返信 断食すると筋肉量が減ってよくないよ、確かにある程度いくとこれ以上筋肉量減らせないから脂肪から補おうって身体が作用して体重とか減るみたいだけど、効率が悪すぎる
やるんだったらカロリー制限と筋トレして筋肉量増やして基礎代謝を上げてから有酸素運動で減らすのが理想
24 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年12月17日 11:11 ▼このコメントに返信 会社潰すから再来月で解雇って言われたときが一番痩せたな
弟はノロもらって劇的に痩せた
25 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年12月17日 11:43 ▼このコメントに返信 ブラック企業ダイエット
26 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年12月17日 12:23 ▼このコメントに返信 大失恋してメシ食えなくて体重消し飛んだわ
27 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年12月17日 16:20 ▼このコメントに返信 半年で 体重87kg→59kg 体脂肪率26%→9.8%
・5月に風邪を引いて食欲落とす
・1週間で風邪は治ったが少ない食事で満足できる胃ができた
・朝-食べない 昼-春雨スープ、おにぎり、サラダ 夜-炭水化物なしで肉とかサラダとか
70kgを下回ったところから
・一日おきに腹筋と腕立てをできなくなるまで
・腹筋と腕立てをやらない日に一日おきに自転車で50kmブラブラ
60kgを切って、体脂肪も10%を切ったので満足してダラダラ
5年で80kgまで回復←いまここ
28 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年12月17日 16:26 ▼このコメントに返信 ヘルニアの痛みによるストレスで75→55になったな
同時に髪の毛も逝ったがな。ストレスで抜けたのは復活するよ
って言われたけど一向に復活しないんだが?しないんだが?
29 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年12月17日 16:58 ▼このコメントに返信 一日200kcal〜500kcal未満に抑えて毎日筋トレ含む運動を5時間やった
20日で30kg落ちたよ
30 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年12月17日 19:54 ▼このコメントに返信 パワハラダイエットで1ヶ月5キロ痩せた
31 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年12月17日 22:43 ▼このコメントに返信 酒ダイエット
毎日発泡酒飲んで潰れて起きても飲みかけの酒飲むの繰り返し
長時間飲むために同量の水もガブ飲み
金も少ししか余りが無く仕事もなくなり恋愛も終わった時ににやった
32 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年12月22日 03:48 ▼このコメントに返信 分かりやすく言えばこういったモノは覚醒するしかなし得ない。