禁煙するアドバイス

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:21:55.760 ID:OLTKC8E90
やめたい


2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:23:02.382 ID:RNnNi2HI0
根性

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:23:22.961 ID:OLTKC8E90
>>2
雑なアドバイスだが結局そうなんだよなあ

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:23:36.251 ID:OLTKC8E90
根性がないんやろなあ

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:23:33.596 ID:I7UR1C0zd
もう100回以上禁煙してる禁煙のプロだけど質問ある？

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:24:11.498 ID:Thzgxi/N0
出来ない奴ってのはただの甘えだぞ

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:24:19.182 ID:o3q4qDpdp
禁煙外来とタバコ吸う人に近づかないこと

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:24:43.820 ID:hMuihs8aa
タバコ嫌いな女を彼女にする

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:24:50.318 ID:3g+W/WNg0
金をかけると無駄にしたくないって貧乏根性が働いて成功する
高額なRIZAPと同じ

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:24:45.645 ID:6BUqU/s00
ニコパッチとかニコレット使った人レビュー求む

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:27:56.924 ID:hMuihs8aa
ニコレットで禁煙は無理じゃないかな

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:23:25.027 ID:6cwc8ysF0
禁煙外来でチャンピックス

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:25:19.817 ID:76lgk7LmM
ガムを噛み続ける

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:25:39.335 ID:OLTKC8E90
減煙はできてきてるだけどなあ

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:26:09.460 ID:d803XYoh0
周りに宣言するといいよ
プライドが高いから吸うに吸えなくて止めれた

47: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:37:01.454 ID:jElvU2JGa
>>16
これが一番効果ある

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:27:13.680 ID:e+Rzwa2c0
赤マルの民だったけど今月から禁煙してる

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:28:10.934 ID:OLTKC8E90
>>21
何日目？
調子どう？

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:30:06.524 ID:e+Rzwa2c0
>>23
20日目
最近は吸いたくなっても我慢しようって思えば我慢できる

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:29:55.489 ID:fsc/UvVq0
酒の席でのみ1本吸っていい
とか
条件つけて吸うといいよね
んで普段吸ってないから
そのうち酒の席でも
面倒いからいいわ
ってなる

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:30:55.209 ID:IbaJdFr/a
>>24
それいいな

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:32:11.474 ID:fsc/UvVq0
>>28
酒の席のみ吸っていい
ってルール作ってから
酒の時用にタバコ買っておくと
誘惑に負けるから
1本は一緒にいるやつに貰う
タイプにした方がいい

39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:33:32.675 ID:IbaJdFr/a
>>35
うおおお乞食になっちまう
まあ金おおめに払えばいいか
なるほどやってみるわ

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:30:12.178 ID:o3q4qDpdp
禁煙の決意のおすすめはカートン買って即ゴミ箱に捨てること
あの時捨てたしなあって思うと戻りづらいぞ

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:30:56.997 ID:hVoQQ23ja
俺今一ヶ月ちょいくらいだけどまだ余裕で全然吸いたい

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:30:13.620 ID:QGtkpnBqa
禁煙失敗談なら腐るほどあるぞ

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:31:05.525 ID:FSfmYGOY0
一日一本守るとあっさりいける湿気るから不味くなってくし
まぁもう吸っていい環境になって今はガンガンいってるが

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:31:36.461 ID:KYYknxMSa
禁煙して4年目だけどニコチンパッチいいよ

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:32:09.637 ID:IbaJdFr/a
>>32
すまん
月いくらくらいかかってる？

41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:34:47.992 ID:KYYknxMSa
>>34
俺は会社の補助で無料でやれたけど本来は一箱3千って言われたわ
禁煙外来でパッチ希望すればパッチにしてくれるらしいから頼んでみたら？

44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:36:23.944 ID:IbaJdFr/a
>>41
会社神じゃん
まじかー、外来行くしかねぇな
ありがとう

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:32:43.570 ID:OLTKC8E90
禁煙1年とかでもまだ吸いたい感じなの？
禁煙つらすぎない？

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:34:24.476 ID:ovCdOgmd0
根性関係ないぞ
やめたい奴はやめられる
失敗するのはやめたくない奴

43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:35:21.886 ID:H0ESN2p80
禁煙して2年くらい
タバコ吸ってる奴のそば行くと臭いって思うけどまだまだ吸いたい

45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:36:26.481 ID:51heTA4h0
意志が弱いだけだろ
俺なんか10年で5回は禁煙成功してるし

48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:37:39.034 ID:QGtkpnBqa
やめるなら 即断即決即実行だぞ
減煙とか電子タバコとか言ってると飲み会の席で気付かない内にいつも以上に吸ってて元に戻る
一本だけ一本だけっていつまでも止めないでいると結局やめないで元の本数に戻る

今はやる気ないし早死にしたいから気にせず吸ってるけどな

49: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:37:41.069 ID:37QCFJRV0
吸いたくなったら飴とかミンティア食いながら
ストローで空気吸って疑似体験してたわ
マルボロ１０年以上吸って禁煙５年目

51: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:37:51.961 ID:q1FK7z2i0
禁煙289日目

今日も元気にパチンコ屋へ行ってきました

上で誰かが言ってるけど周りに宣言するのは効果ある
むしろそれしかしてないが禁煙できてる

57: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:42:10.551 ID:KYYknxMSa
宣言すんのは確かに効く
禁煙失敗すると親身にアドバイスくれた医者に申し訳無い気持ちがあったから辞められたのはあるわ

60: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:43:18.076 ID:qBxg4fR3d
ニコレットとパイポの組み合わせで簡単に止められた

61: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:43:56.319 ID:kcCI08czd
吸いたいと思ってるマックスの所から数分ずれると吸わなくても耐えられるので、それを繰り返す。

スマホアプリの禁煙タイマーみたいなのを毎回立ち上げられるなら辞められる

62: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:44:36.589 ID:li20qcaXp
自分の場合タバコ仲間が居るから辞めづらい
あとコミュ障だから輪を抜け出したり間を取ったりする時に吸えないのがキツい

70: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:51:44.887 ID:sRtDhwgc0
徐々に縛りをきつくしてくのオススメ

家で吸わない→午前中も吸わない→太陽が沈んだら吸わない


みたいな

71: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/19(金) 17:55:20.045 ID:mKg5syoVd
アレン・カーの『禁煙セラピー』って本を読め
異常に成功率が高いぞ



引用元
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1555662115/