dumbbell_man

1: 2019/06/19(水) 08:17:22.76 ID:eWtjri+30
昨日食べた物

朝 ソイジョイ
昼 水のみ
夜 プレーンヨーグルト400g

1000：芸能ネタはこれだけでおｋ 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK

210: 2019/06/19(水) 08:38:22.26 ID:UqECSK730
>>1
どら焼き2kg

306: 2019/06/19(水) 08:50:55.89 ID:Ztkp8nfAa
>>1
ヨーグルトとかカロリー多すぎやぞ

425: 2019/06/19(水) 09:09:14.54 ID:Hiv815QB0
>>1
まず普通の量の食事して走らなくていいから歩けよ。15キロぐらいすぐ落ちるだろ

2: 2019/06/19(水) 08:17:45.99 ID:eWtjri+30
頼む
今回はガチ

3: 2019/06/19(水) 08:17:46.83 ID:ipYpM8fPd
サラダチキン

6: 2019/06/19(水) 08:18:20.83 ID:eWtjri+30
>>3
高いからササミでもええか？

14: 2019/06/19(水) 08:18:45.56 ID:jb7CeD5nM
>>6
ムネ肉の方が安い

27: 2019/06/19(水) 08:20:33.97 ID:eWtjri+30
>>14
じゃあ胸肉にするは
切れば一緒やしな

381: 2019/06/19(水) 09:03:01.96 ID:smTcMj0gd
>>27
皮は捨てるんやぞ

391: 2019/06/19(水) 09:04:17.78 ID:BOXTlu5ua
>>381
捨てないぞ
おいしいからな

393: 2019/06/19(水) 09:04:32.40 ID:AXDG8odB0
>>391
おいしいならしゃーない

4: 2019/06/19(水) 08:18:15.21 ID:GYbvbDqpa
豚かな？

17: 2019/06/19(水) 08:19:03.14 ID:eWtjri+30
>>4
ぶつかり稽古すっぞ？

no title

29: 2019/06/19(水) 08:20:48.17 ID:4qGSeTOvr
>>17
身長なんぼや
除脂肪65kgならやせたらエエからだなるかもしれんで

33: 2019/06/19(水) 08:21:01.26 ID:yhi/lbbda
>>17
やばすぎ

93: 2019/06/19(水) 08:26:46.48 ID:PqwcUXmu0
>>17
なあこれなんてアプリなんや？
ワイも使いたい

100: 2019/06/19(水) 08:27:21.89 ID:eWtjri+30
>>93
体組成系に付いてきた専用アプリや

108: 2019/06/19(水) 08:28:25.37 ID:PqwcUXmu0
>>100
タニタけ？

118: 2019/06/19(水) 08:29:16.71 ID:eWtjri+30
>>108
もっと安いやつや5000以下くらいのやつや

138: 2019/06/19(水) 08:30:58.31 ID:PqwcUXmu0
>>118
はえ～見やすいしコスパええな
わいもなんか探してみる

159: 2019/06/19(水) 08:32:48.46 ID:vSbX4gbI0
>>118
なんてやつや？

175: 2019/06/19(水) 08:34:46.22 ID:eWtjri+30
>>159
ワイが買ったのはこれや

no title

184: 2019/06/19(水) 08:35:41.86 ID:vSbX4gbI0
>>175
はえーこんなんあるんやな産休
そしてカルピスはあかんやろ

223: 2019/06/19(水) 08:39:36.01 ID:apqQeaRh0
>>17
除脂肪体重が80kgそこそこのワイと同じってどんな体やねん

227: 2019/06/19(水) 08:40:02.44 ID:NePcjbFA0
>>17
なんだこの脂肪の塊は
豚に失礼

230: 2019/06/19(水) 08:40:22.98 ID:Bam8ZJI4d
>>17
火近づけたら爆発しそう

238: 2019/06/19(水) 08:41:55.87 ID:Vud8L+lIM
>>17
基礎代謝低すぎやろ

243: 2019/06/19(水) 08:42:22.53 ID:eWtjri+30
>>238
どうやったら上がるんや？

316: 2019/06/19(水) 08:52:42.86 ID:K646rFSA0
>>243
筋トレ

389: 2019/06/19(水) 09:04:03.87 ID:smTcMj0gd
>>17
志望の塊やん

5: 2019/06/19(水) 08:18:15.39 ID:r3esaQ4v0
死ぬぞ
ちゃんと食え

7: 2019/06/19(水) 08:18:21.64 ID:esEvK2OMM
ストイックな食事制限で痩せられると思ってるからデブなんだよ

31: 2019/06/19(水) 08:20:53.39 ID:swk6VJFvM
>>7
0.1トンオーバーなんか食事制限だけで相当減るわ

42: 2019/06/19(水) 08:22:27.11 ID:lAjkF0By0
>>7
80くらいまでならちょっとの食事制限で減るやろ

8: 2019/06/19(水) 08:18:21.67 ID:QE0bvj0B0
こんにゃく

9: 2019/06/19(水) 08:18:22.46 ID:g4pTyh3SM
ホエイプロテイン

10: 2019/06/19(水) 08:18:22.79 ID:cgErIeMCM
水のみ
まずは胃を小さくさせろ

21: 2019/06/19(水) 08:19:45.69 ID:eWtjri+30
>>10
胃って小さくなるんか？

448: 2019/06/19(水) 09:12:46.54 ID:HvPQ1XfId
>>21
どうしても食べてしまう奴や異常なデブなら胃の入口にリングをして
強制的に食べ物が少ししか入らないように出来るで

11: 2019/06/19(水) 08:18:28.97 ID:VivGuAOj0
そういうダイエットは失敗するから、しっかり高蛋白低脂質のもん食べることからはじめんと
毎月3キロずつ落としていくイメージや

12: 2019/06/19(水) 08:18:31.50 ID:a7Bp47x2d
筋トレと有酸素運動しろ

32: 2019/06/19(水) 08:20:59.90 ID:eWtjri+30
>>12
筋トレはやってるけどダンベル上げるくらいしかやってないし出来ないぞ

15: 2019/06/19(水) 08:18:52.22 ID:eyqz63dg0
そこまで豚なら普通に食っても痩せるやろ

18: 2019/06/19(水) 08:19:05.07 ID:NSipVC990
唐揚げ

19: 2019/06/19(水) 08:19:33.36 ID:tBYBfXfRM
いつもの食事を3分の1にまで減らした量

22: 2019/06/19(水) 08:19:46.10 ID:zUTQRrOm0
絶対リバウンドする

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1560899842/


1001：芸能ネタはこれだけでおｋ 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK


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