ノーイメージ

1：19/07/09(火)23:44:26 ID:3az
結局どうなん？
2：19/07/09(火)23:47:12 ID:wBS
筋トレの才能ってか筋肉もつけやすい
筋肉つけるってのは消費カロリーを摂取カロリーが上回らないといかんからな
6：19/07/09(火)23:49:20 ID:ljS
>>2
これ脂肪になるんちゃうん？
10：19/07/09(火)23:51:22 ID:wBS
>>6
なにもせんかったらな
4：19/07/09(火)23:48:20 ID:h8E
消化能が高いからカロリーを効率よく吸収しやすいんや
そんで筋肉付けるにはオーバーカロリー状態にならなあかんから消化能が高いとそれが簡単なんやね



5：19/07/09(火)23:49:15 ID:V7j
食事は筋トレの一部ってよく言われてることやからな
一部っていうか最重要まである
8：19/07/09(火)23:50:55 ID:rNm
筋トレの才能あったらYouTubeで荒稼ぎできるやん
11：19/07/09(火)23:52:10 ID:wBS
増量の才能ってのが正しいと思うわ
14：19/07/09(火)23:53:20 ID:h8E
>>11
せやね
16：19/07/09(火)23:54:10 ID:3az
筋肉つける時は脂肪も作ってつまり食事からってことなんか？
20：19/07/09(火)23:55:19 ID:3az
ワイダイエットしつつ美しい体になりたいから筋トレした後走ってるんやがええか？食事制限もしてるで
23：19/07/09(火)23:56:04 ID:h8E
>>20
減量目的ならええやろな
だけど筋肥大を狙うならちょっとアホやね
増量期と減量期でちゃんと考えた方がいい
25：19/07/09(火)23:56:39 ID:3az
>>23
減量目的で筋トレってやっぱおかしいか？
代謝あがるとか言うけどどうなんやろ
28：19/07/09(火)23:57:30 ID:V7j
>>25
おかしくはないで、ビルダーかて減量期にカロリー消費や筋肉落とさん目的で筋トレするし
ただデカくはならんという話よ
27：19/07/09(火)23:57:15 ID:jbw
ワイとくに何もしとらんのやけど恵体ガチムチ言われるわ
ただのデブやろ
38：19/07/09(火)23:59:58 ID:jbw
低身長胴長短足のワイデブはどうすれば美しい体になれるん？
39：19/07/10(水)00:00:27 ID:4eu
>>38
少なくともデブは改善せーや
41：19/07/10(水)00:00:50 ID:JHI
>>38
そういうやつはむしろ筋トレしないでひたすら筋肉と脂肪そぎ落とすしかないで
そうやって細くして長く見せるしかない

まぁそこまでしたくないなら好きなように生きたらええが
44：19/07/10(水)00:01:42 ID:mFj
メタボ健診余裕で引っかかるのに血液検査は異常なし
これが最強