884: 名無しさん 2019/09/26(木) 21:27:49.53 ID:mHJ3uEBa
最近の行動食はカロリーメイトのフルーツ味水分持ってかれるけど 冬はスニッカーズがめちゃくちゃ美味かった
889: 名無しさん 2019/09/27(金) 12:39:25.55 ID:+bL63mIX
ブラックサンダー最高だな。
896: 名無しさん 2019/09/27(金) 15:40:06.26 ID:d2aCJZVg
>>889
カロリーメイトと同じく粉々になった
カロリーメイトと同じく粉々になった
890: 名無しさん 2019/09/27(金) 13:00:00.78 ID:ImxoKXGn
ブラックサンダーは歯に詰まるんだよ。
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891: 名無しさん 2019/09/27(金) 13:00:15.59 ID:PcueBPWv
溶けてドロドロになるやん
903: 名無しさん 2019/09/29(日) 16:54:57.03 ID:62GLfkbL
行動食は1日あたりナッツバー2本と保険でトレイルバターあれば十分だよね
906: 名無しさん 2019/09/29(日) 17:37:49.79 ID:BY1TtLZZ
>>903
トレイルバターって知らなかったw
油断してると色々出てくるもんだ
カロリー優先に考えたらありなんだろうな
それこそトレランの人にはいいが、一般登山者で利用してる人いるの?
トレイルバターって知らなかったw
油断してると色々出てくるもんだ
カロリー優先に考えたらありなんだろうな
それこそトレランの人にはいいが、一般登山者で利用してる人いるの?
出典:トレイルバター
904: 名無しさん 2019/09/29(日) 17:24:59.57 ID:BY1TtLZZ
先日、小屋利用2泊で行ってきたが、昼やら行動食はコンビニおにぎり、らんちぱあ、小型の5個入りアンパン、クリームパンとかで済ました
メシのこと考えるの面倒くさくなってきた
メシのこと考えるの面倒くさくなってきた
907: 名無しさん 2019/09/29(日) 17:41:40.24 ID:RNDAs7/f
結論は糖質とってればれば何でもいいw
ただし消化にはたくさんエネルギーを使うので食後は運動量が落ちてしまう。
食事をした後に体が動かなくなったり
眠くなるのは消化にエネルギーをセーブする為の生理現象。
ただし消化にはたくさんエネルギーを使うので食後は運動量が落ちてしまう。
食事をした後に体が動かなくなったり
眠くなるのは消化にエネルギーをセーブする為の生理現象。
908: 名無しさん 2019/09/29(日) 17:51:17.39 ID:RNDAs7/f
トレランする場合はエネルギーゼリー、ナッツ、チョコレートとか食べてる。
おにぎり一個でも食べると辛くなる。
夜小屋飯食べる時も早めに食べるようにしてとにかく良く噛んで食べる。
夜にドカ食いしたら翌日の朝は疲れが取れてないな。
おにぎり一個でも食べると辛くなる。
夜小屋飯食べる時も早めに食べるようにしてとにかく良く噛んで食べる。
夜にドカ食いしたら翌日の朝は疲れが取れてないな。
909: 名無しさん 2019/09/29(日) 17:59:12.16 ID:RNDAs7/f
ちなみに炭水化物は消化がかなり悪い。
胃の中に入り消化に6~8時間かかる。
胃の中に入り消化に6~8時間かかる。
910: 名無しさん 2019/09/29(日) 18:19:50.85 ID:BY1TtLZZ
ナロゲンにミックスナッツと柿の種を入れるの流行ってるよな
何かキッカケあったの?
何かキッカケあったの?
911: 名無しさん 2019/09/29(日) 18:23:47.25 ID:Cf8dx+I8
ガイドかテレビで「アタシの行動食」って説明してた
912: 名無しさん 2019/09/29(日) 18:29:58.17 ID:231eMyeP
そこでブドウ糖を直接食べるわけですよ
914: 名無しさん 2019/09/29(日) 18:33:37.64 ID:RNDAs7/f
この間トレラン行くのにうっかり
帰り用のランチパック2個食ってしまったらラン中は酷い有り様だった。
帰り用のランチパック2個食ってしまったらラン中は酷い有り様だった。
918: 名無しさん 2019/09/29(日) 22:40:40.90 ID:YvJ+KeoT
>>914
そういう時はあきらめて歩くべき
そういう時はあきらめて歩くべき
916: 名無しさん 2019/09/29(日) 21:33:42.92 ID:RNDAs7/f
最近のお気に入りは
業務スーパーに売ってる桃入りのゼリー。
78円で売ってる。
エネルギーゼリーもいいけど飯食った感ゼロだしな。
業務スーパーに売ってる桃入りのゼリー。
78円で売ってる。
エネルギーゼリーもいいけど飯食った感ゼロだしな。
941: 名無しさん 2019/10/01(火) 20:19:17.74 ID:h3l4xUcx
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