1: 2019/11/20(水) 14:08:12.73 ID:MMPnJvdz0HAPPY
どうやって増やせばいい?プロテイン2回飲んでも30しかないし
目標の1日120gに届かない
ちな身長伸ばしたくて体重×2の120g取りたいんや
目標の1日120gに届かない
ちな身長伸ばしたくて体重×2の120g取りたいんや
1000:芸能ネタはこれだけでおk 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK
56: 2019/11/20(水) 14:18:00.71 ID:retHTkr00HAPPY
>>1
含有量少ないな
どこのプロテイン飲んでんねん
あと身長伸ばしたいなら、マルチビタミン、ミネラルも飲んでおいた方がええぞ
含有量少ないな
どこのプロテイン飲んでんねん
あと身長伸ばしたいなら、マルチビタミン、ミネラルも飲んでおいた方がええぞ
59: 2019/11/20(水) 14:18:36.31 ID:MMPnJvdz0HAPPY
>>56
大豆サバスのヨーグルト
水で飲んでるけどクソまずい
大豆サバスのヨーグルト
水で飲んでるけどクソまずい
63: 2019/11/20(水) 14:19:20.23 ID:xkWEk2gfrHAPPY
>>59
ソイプロテインはそらマズイよ
味付きホエイ飲めよホエイ
うまいぞ
ソイプロテインはそらマズイよ
味付きホエイ飲めよホエイ
うまいぞ
70: 2019/11/20(水) 14:20:16.13 ID:MMPnJvdz0HAPPY
>>63
ビーレジェンドのメロンもあるけどこれまたクソまずい
バナナは美味かったんやけどなぁ
クリーミーなの飽きた
ジュースでないかなあ
ビーレジェンドのメロンもあるけどこれまたクソまずい
バナナは美味かったんやけどなぁ
クリーミーなの飽きた
ジュースでないかなあ
76: 2019/11/20(水) 14:21:59.74 ID:xkWEk2gfrHAPPY
>>70
さっきからなんでチョイスがいちいちマズイ方選ぶんや
プロテインはチョコやらバナナが相場やろ
ソイプロテインやらホエイのメロンやら選んでマズイマズイってドMかよ
さっきからなんでチョイスがいちいちマズイ方選ぶんや
プロテインはチョコやらバナナが相場やろ
ソイプロテインやらホエイのメロンやら選んでマズイマズイってドMかよ
66: 2019/11/20(水) 14:19:31.94 ID:xR2tRDEHdHAPPY
>>59
牛乳で作れよ
牛乳で作れよ
70: 2019/11/20(水) 14:20:16.13 ID:MMPnJvdz0HAPPY
>>66
ビーレジェンドのメロンもあるけどこれまたクソまずい
バナナは美味かったんやけどなぁ
クリーミーなの飽きた
ジュースでないかなあ
ビーレジェンドのメロンもあるけどこれまたクソまずい
バナナは美味かったんやけどなぁ
クリーミーなの飽きた
ジュースでないかなあ
83: 2019/11/20(水) 14:24:26.10 ID:retHTkr00HAPPY
>>59
なんで大豆やねん
しかもクッソ高いなコレ
なんで大豆やねん
しかもクッソ高いなコレ
61: 2019/11/20(水) 14:18:58.71 ID:MMPnJvdz0HAPPY
>>56
マルチビタミンは飲んでる
亜鉛まで入ってるんやなこれ
ミネラルも入ってるんちゃうか
マルチビタミンは飲んでる
亜鉛まで入ってるんやなこれ
ミネラルも入ってるんちゃうか
2: 2019/11/20(水) 14:08:33.38 ID:MMPnJvdz0HAPPY
まじ困ってるメンス
3: 2019/11/20(水) 14:08:38.12 ID:lza1y7hbdHAPPY
肉
6: 2019/11/20(水) 14:08:59.66 ID:MMPnJvdz0HAPPY
>>3
肉高いから
肉高いから
10: 2019/11/20(水) 14:09:24.51 ID:YiD8rPMqpHAPPY
>>6
ドンキのサラダチキン買っとけ
ドンキのサラダチキン買っとけ
11: 2019/11/20(水) 14:09:47.87 ID:MMPnJvdz0HAPPY
>>10
明らかに体に悪そうなやーつ
明らかに体に悪そうなやーつ
24: 2019/11/20(水) 14:11:41.20 ID:YiD8rPMqpHAPPY
>>11
えぇ…
スーパーのサラダチキンとドンキの脂質とかカロリー比較してみ?
一般のスーパーは味と食感を良くして要らんもの入れてるけどドンキのは味が質素でパサパサな代わりに脂質とかカロリーほとんど無いで
えぇ…
スーパーのサラダチキンとドンキの脂質とかカロリー比較してみ?
一般のスーパーは味と食感を良くして要らんもの入れてるけどドンキのは味が質素でパサパサな代わりに脂質とかカロリーほとんど無いで
28: 2019/11/20(水) 14:12:13.04 ID:MMPnJvdz0HAPPY
>>24
コマ?かうわ
コマ?かうわ
5: 2019/11/20(水) 14:08:56.47 ID:g5n1y+ZLMHAPPY
ささみ
8: 2019/11/20(水) 14:09:17.32 ID:MMPnJvdz0HAPPY
>>5
どこで買う?
どこで買う?
9: 2019/11/20(水) 14:09:22.88 ID:Bpn8SZqE0HAPPY
からあげくん
13: 2019/11/20(水) 14:10:34.11 ID:nL1VSytrMHAPPY
ささみをどこで買うか聞くやつは、
頭おかしいと思うわ
頭おかしいと思うわ
20: 2019/11/20(水) 14:11:19.06 ID:MMPnJvdz0HAPPY
>>13
業務用?
業務用?
14: 2019/11/20(水) 14:10:34.66 ID:duRAnx0y0HAPPY
身長伸ばしたいって成長期終わってんだろ
20: 2019/11/20(水) 14:11:19.06 ID:MMPnJvdz0HAPPY
>>14
まだ19
まだ19
15: 2019/11/20(水) 14:10:44.92 ID:g5n1y+ZLMHAPPY
クリロナがささみ茹でて毎日食べてるだろ
同じことしとけばいい
同じことしとけばいい
17: 2019/11/20(水) 14:10:55.25 ID:NPcBr35NMHAPPY
きなこ牛乳
25: 2019/11/20(水) 14:11:43.71 ID:MMPnJvdz0HAPPY
>>17
太るやつやん
太るやつやん
19: 2019/11/20(水) 14:11:02.86 ID:y4PffQ+q0HAPPY
鶏ムネは塩麹に漬けて焼こう
25: 2019/11/20(水) 14:11:43.71 ID:MMPnJvdz0HAPPY
>>19
めんどくさい
めんどくさい
21: 2019/11/20(水) 14:11:25.11 ID:5nNJG97t0HAPPY
プロテイン8回飲んだらええやん
22: 2019/11/20(水) 14:11:26.72 ID:TNsWHtXD0HAPPY
鶏胸食いまくれよ
26: 2019/11/20(水) 14:11:44.01 ID:Vgd6qgz90HAPPY
ゆで卵一択や
30: 2019/11/20(水) 14:12:24.85 ID:MMPnJvdz0HAPPY
>>26
煮卵でもええか?あれくそ美味かった
煮卵でもええか?あれくそ美味かった
29: 2019/11/20(水) 14:12:17.05 ID:Fp35f8afdHAPPY
鳥肉高いってもう終わりやからバイト頑張るんやな
31: 2019/11/20(水) 14:12:53.17 ID:MMPnJvdz0HAPPY
結局肉なん?
肉の方が身長に効くんか?
肉の方が身長に効くんか?
32: 2019/11/20(水) 14:13:03.44 ID:6n2ZFFIj0HAPPY
量だけならプロテインいちばん安いやろ
ワンスクープ20~30gなら1日5スクープ飲めばええやん
ワンスクープ20~30gなら1日5スクープ飲めばええやん
35: 2019/11/20(水) 14:14:08.23 ID:iDjszzE80HAPPY
まずプロテインをダブルで飲めよ
38: 2019/11/20(水) 14:14:23.83 ID:vZSnHHxCaHAPPY
必要十分は体重の1割やろ
39: 2019/11/20(水) 14:14:30.48 ID:NjDmkXth0HAPPY
食事の不足分を補うのがサプリなんやから
食事で足りない分だけプロテイン飲めばええやん
食事で足りない分だけプロテイン飲めばええやん
43: 2019/11/20(水) 14:15:09.91 ID:MMPnJvdz0HAPPY
>>39
プロテインまずすぎて死にそうやねん
プロテインまずすぎて死にそうやねん
40: 2019/11/20(水) 14:14:40.30 ID:MMPnJvdz0HAPPY
なぁ、牛や豚はだめなんか?鳥食うのはなんかダサい
47: 2019/11/20(水) 14:15:40.61 ID:iDjszzE80HAPPY
>>40
ええで
その代わりちゃんとヒレ肉食えよ
ええで
その代わりちゃんとヒレ肉食えよ
49: 2019/11/20(水) 14:15:58.16 ID:MMPnJvdz0HAPPY
>>47
ヒレは高いからなぁ
ヒレは高いからなぁ
60: 2019/11/20(水) 14:18:52.52 ID:ig/LSPUTdHAPPY
>>40
別にええで
ボディビルで筋肉魅せる必要があるとか
スポーツやるのに体脂肪を減らす必要が有るとかで
脂肪を摂りたくない人が多いから鶏肉食べる人が多いだけで
単に身体デカくしたくてタンパク質を多く摂るってだけの人が鶏肉を選ぶ理由はない
好きな肉を食え
別にええで
ボディビルで筋肉魅せる必要があるとか
スポーツやるのに体脂肪を減らす必要が有るとかで
脂肪を摂りたくない人が多いから鶏肉食べる人が多いだけで
単に身体デカくしたくてタンパク質を多く摂るってだけの人が鶏肉を選ぶ理由はない
好きな肉を食え
67: 2019/11/20(水) 14:19:39.87 ID:MMPnJvdz0HAPPY
>>60
業務用スーパーに売っとる安い肉が成長ホルモンででかくしたブラジル肉で身長伸びるらしいけどまじなんかな?それなら買うが
業務用スーパーに売っとる安い肉が成長ホルモンででかくしたブラジル肉で身長伸びるらしいけどまじなんかな?それなら買うが
44: 2019/11/20(水) 14:15:12.31 ID:r/EVqRBx0HAPPY
成長期の発育に効くのはアルギニンとか
34: 2019/11/20(水) 14:13:57.55 ID:kx9yPRh70HAPPY
ゆで卵と鳥の胸肉
引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1574226492/
1001:芸能ネタはこれだけでおk 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK
コメント
ホエイプロテインを豆乳で割って飲む
鶏肉なり豚肉なり200㌘
これでタンパク質100くらいになるわ
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