富士山

195: 名無しさん 2019/08/24(土) 10:34:58.15 ID:OArGX4310
今夜から登ります。今から用意します。初めてなんですが、行動食と言うんでしょうか、チョコとかいいと聞きますが具体的には何をどれくらい持って行くべきですか?

197: 名無しさん 2019/08/24(土) 10:43:16.30 ID:Kh7gcFTK0
歩きながら食えそうなもん持っていけばいいだけ
エネルギー用のゼリー飲料、チョコ類(板チョコ不可)、ナッツ類、羊羹、カロリーメイト、塩飴と普通の飴、だいたいこの中から好きなの見繕って持っていけばいい

要は、エネルギー補給、水分補給、塩分補給、これができばいいんだから
食い過ぎると、下山後体重増えてる事はよくある

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198: 名無しさん 2019/08/24(土) 10:47:12.71 ID:i/cFEKyv0
行動食にしようとスニッカーズチョコをリュックの腰ポケットに入れておいて
リュック背負ったままで食べようとしたらドロドロで食べられなかった想い出

自分的にはアミノバイタルゼリーが1番だった。重さがネックだけど。
最近は棒状のようかんが人気らしい?

199: 名無しさん 2019/08/24(土) 10:53:05.75 ID:Kh7gcFTK0
チョコ系は当然溶けるから、板チョコは不可
一つずつ食べやすくて、溶けにくそうなのがいい

222: 名無しさん 2019/08/24(土) 12:32:27.47 ID:wVzvvWraa
>>199
エアコン効いた車や電車、バス乗り継いで五合目まで持って行ければそこから上は外気温24度(だったけ?チョコが溶けるのって)を上回ることはまずないので板チョコでも全然大丈夫やで
いつもチョコ持って行っとるで

233: 名無しさん 2019/08/24(土) 15:02:17.29 ID:/cbJu5PA0
>>222
板チョコは一度に食い過ぎてしまうという難点もあるんやで

200: 名無しさん 2019/08/24(土) 10:57:22.67 ID:Kh7gcFTK0
富士登山は4000キロカロリー消費するので
山小屋での食事とかも考えて
途中でシャリバテしないように行動食を持っていく

201: 名無しさん 2019/08/24(土) 10:59:11.79 ID:OArGX4310
皆さまありがとうございます。おにぎりはどうなのでしょうか?

203: 名無しさん 2019/08/24(土) 11:05:03.86 ID:zBVUGhged
>>201
おにぎりおすすめ。食べたらパワーになる。
暑さ対策してもっていくといいよ。

202: 名無しさん 2019/08/24(土) 11:02:55.30 ID:A5ffMRW10
おにぎり最強だと思う
やはりご飯は強し!

204: 名無しさん 2019/08/24(土) 11:06:37.66 ID:Kh7gcFTK0
おにぎりは痛む事だけが心配
まぁコンビニのだと防腐剤入ってるから大丈夫か

205: 名無しさん 2019/08/24(土) 11:07:26.65 ID:i/cFEKyv0
おにぎりは食欲あるうちは良いけど
高山病気味になると全く飲み込めなくなるから
そうなるとただの「重り」になる

208: 名無しさん 2019/08/24(土) 11:21:36.64 ID:Kh7gcFTK0
コンビニのスティック羊羹とエネルギー系ゼリー飲料
これはあった方がいいな

214: 名無しさん 2019/08/24(土) 12:01:04.87 ID:OArGX4310
>>208
山小屋のトイレは200円らしいですが500円玉でお釣り来るの?100円玉1枚と50円玉2枚でも使えるの?

218: 名無しさん 2019/08/24(土) 12:11:26.19 ID:KZRghIu10
>>214
お釣りは出ないから、500円なら2.5回分出すべき

211: 名無しさん 2019/08/24(土) 11:48:24.87 ID:vh1sxhAI0
ご来光ツアーで行くから登る直前に昼飯食べて山小屋で夕食と朝食は出るらしいんだが、行動食がどれくらいいるかわからん
お菓子とか飴は持っていくけどおにぎりとかパンとか炭水化物系も持っていった方がいいの?

213: 名無しさん 2019/08/24(土) 11:53:25.20 ID:i/cFEKyv0
>>211
普通のおっさんで頂上までに合計おにぎり5個ぐらいのカロリー
体重に比例

221: 名無しさん 2019/08/24(土) 12:29:10.76 ID:w1d+O+SSM
>>211
同じ味だと飽きるので海苔巻きせんべいとか台形のチョコとか持ってくと良いかも。
ただ、チョコは溶け易いので山行くまでは温かい場所に置けないけど。

228: 名無しさん 2019/08/24(土) 13:51:52.85 ID:cfqly0UO0
おにぎりは腹持ちがいいけど
即効性のあるのはウイダーインゼリー的なやつ
なので両方もってくといい

231: 名無しさん 2019/08/24(土) 14:26:09.22 ID:bVEcSpNh0
チョコもいいけどカリントウもオススメ!

232: 名無しさん 2019/08/24(土) 14:49:17.05 ID:NTa6+ZLI0
定番すぎるけど、えいようかん、カントリーマーム、ゼリー飲料、ブラックサンダー。

257: 名無しさん 2019/08/24(土) 17:18:36.14 ID:NTa6+ZLI0
ランチパックなら常温で2日は日持ちするからオヌヌメ

259: 名無しさん 2019/08/24(土) 17:56:07.19 ID:oYWtWAL4a
ランチパック
頂上で取り出したら破裂してた


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