若者の睡眠増え８時間に　スマホで寝落ち影響か
２０代から３０代前半の若い世代の睡眠時間がこの１０年間に１割程度増え、約８時間になったことが２９日、ビデオリサーチと電通の
調査で分かった。就寝時間が早まったためで、仕事や夜遊びより自宅で過ごす生活様式の変化などに加え、横になってスマートフォンを
見ながら眠ってしまう「寝落ち」が影響している可能性を両社は指摘する。

電通の奥律哉メディアイノベーションラボ統括責任者は
（１）２００８年に米アップルの「ｉＰｈｏｎｅ（アイフォーン）」が日本で発売されて以降、スマートフォンが急速に普及した
（２）同年のリーマン・ショック後、残業が減り収入が上がらず、帰宅が早まった
（３）１２年に完了した地上テレビ放送のデジタル化で、個室のアナログ受像機が映らなくなり、若者のテレビ離れが進んだ―などを列挙する。
https://www.saga-s.co.jp/articles/-/540812