bandicam 2020-07-12 09-45-55-345

1: 2020/07/11(土) 14:56:38.08 ID:4mMJ/+LA9
こんにちは！　好奇心も食欲も旺盛な50代主婦、ハルメク子です。

卵って、火が通りやすくてレシピも豊富、物価の優等生だし、とても便利な食材ですよね。でも、コレステロール値が高いという理由で「卵を食べていいのは1日1個まで」なんていわれているのをよく聞きます。それって、本当なのでしょうか？　調べてみました！

続きはリンクより


1000：芸能ネタはこれだけでおｋ 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK
3: 2020/07/11(土) 14:57:28.82 ID:UM39QfTj0
卵なんか食う金ない

4: 2020/07/11(土) 14:58:01.63 ID:ZNdWJGiv0
一個？

タラコどうすんだよ！
イクラや飛子はよ！

27: 2020/07/11(土) 15:01:12.32 ID:mKK+NkXl0
>>4
かなり良くないとは言われている
医者によっては食べるなというレベル

5: 2020/07/11(土) 14:58:08.43 ID:gSZW3vDW0
コレステロール正常民は何個食べてもいい

10: 2020/07/11(土) 14:59:04.04 ID:JtaqPRE70
２個つかって

カルボナーラ作ってるわ

11: 2020/07/11(土) 14:59:11.18 ID:06zMj41i0
坂東英二涙目

13: 2020/07/11(土) 14:59:29.28 ID:SNn7Whgq0
すた丼は真ん中を食べてから卵を落とす
外側の壁を落としながら味わう

14: 2020/07/11(土) 14:59:43.98 ID:DW8IcTxP0
お前が草食動物ならな

15: 2020/07/11(土) 14:59:45.35 ID:D+/h/gFY0
戸棚の裏はネズミの卵でいっぱいだ～！

129: 2020/07/11(土) 15:13:13.13 ID:61g2MzR20
>>15
本当は何の卵なんだと考えるとちょっと怖い

16: 2020/07/11(土) 14:59:54.03 ID:4wMohAbX0
卵1日1個じゃすまないよ 多い時は5個くらい食うわ
ゆで卵3個くらいまとめて食べるし

17: 2020/07/11(土) 14:59:59.45 ID:MoTqBtEJ0
食べるコレステロールと
血中のコレステロールはべつ

そんなことも・・・・・・

18: 2020/07/11(土) 15:00:02.95 ID:YdZCrCSk0
コレステロール以前に、女が卵を食い過ぎるとホルモンバランス異常起こすって話だろ、
女性ホルモン入りなんだから。

男はコレステロールさえ気を付けりゃ別に何ともないが。

19: 2020/07/11(土) 15:00:05.29 ID:f9LC95NJ0
何個でも食べて良いからのやっぱ駄目でしたが光の速さだったな

20: 2020/07/11(土) 15:00:10.65 ID:4d+usWI20
昔ドリフのコントでブーが大ジョッキいっぱいの生卵飲んでたぞ
でもまだ生きてるし

24: 2020/07/11(土) 15:00:41.68 ID:/y5V0GFe0
一日二個食べるときがある

25: 2020/07/11(土) 15:00:44.84 ID:10wDsEZf0
オムレツってタマゴ4つくらい使うよね

26: 2020/07/11(土) 15:00:47.19 ID:gS4pbDhH0
卵は、何個食べてもコレステロール値に関係ない説がテレビなどで繰り返し流れるが、

”体質”があるから気をつけてな。

俺は、卵を食うと値が上がる体質。

28: 2020/07/11(土) 15:01:29.21 ID:u70Oh/zL0
ゆで卵の話だぞ

29: 2020/07/11(土) 15:01:32.73 ID:+jDCNxRB0
1日3個が最強の健康食とどっかで聞いたけど。

30: 2020/07/11(土) 15:01:45.40 ID:3gzMmg4e0
コレステロールは正常値をちょっと高めに外れたところが一番死亡率が低い。
てゆか、正常値の基準がおかしい。

82: 2020/07/11(土) 15:08:20.57 ID:0DKTNjHDO
>>30
マジかよソースくれ

31: 2020/07/11(土) 15:01:51.67 ID:D+/h/gFY0
ロッキー涙目w

32: 2020/07/11(土) 15:01:51.82 ID:hYf4ABH70
良いと言うとそればっかり食う奴居るからな…何でもバランス良く食えよ

33: 2020/07/11(土) 15:02:11.52 ID:5ghwx//n0
茹卵にして白身だけ食って黄身は捨ててる

34: 2020/07/11(土) 15:02:21.08 ID:xihqtEzK0
コレステロール高いやつは便量も少ないんじゃね

35: 2020/07/11(土) 15:02:26.82 ID:vL8h/3SC0
１６時間ダイエットやってるから断食明けは必ずゆで卵食べる
空腹で糖類ドカッと食べると血糖値が上がりそうなので。

36: 2020/07/11(土) 15:02:52.12 ID:qo/QTc3x0
卵は半熟か生がいい

37: 2020/07/11(土) 15:02:52.98 ID:XXDlgrGe0
卵の食い過ぎ云々は、
ロシア研究者のたった1本の論文に基づいたガセ情報だから。

45: 2020/07/11(土) 15:04:22.33 ID:xihqtEzK0
>>37
動物実験だっけ
普通に人体の血液検査でも出るだろうに

38: 2020/07/11(土) 15:02:54.59 ID:diudZP+w0
ゆで卵を1日に1個以上食べる人の死亡率は100％
ゆで卵は法律で規制するべき

39: 2020/07/11(土) 15:02:56.90 ID:vQ2G8TmO0
コレステロール高いから
卵は基本食べない
お好み焼き作るとき位やな

40: 2020/07/11(土) 15:03:26.29 ID:Tc5Yj+VZ0
健康にいいなんていわれてるものバクバクくって健康になったやつはいない
体を壊したやつならいくらでもいるがな

41: 2020/07/11(土) 15:03:43.76 ID:z1jD4/1E0
毎日最低二個食べてるけどそれなりに元気

42: 2020/07/11(土) 15:03:50.02 ID:ai424Mdi0
ヒトは肝臓でコレステロールをつくる
全卵10個食べれば肝臓が休めて健康に良い

43: 2020/07/11(土) 15:04:09.42 ID:od8J909z0
小学生の時ゆで卵が美味しすぎて十個食ったら蕁麻疹出たな。
ありゃ急性アレルギーやったんやろか

44: 2020/07/11(土) 15:04:16.82 ID:0DKTNjHDO
毎日おやつにゆで卵食べてたらコレステロール値が基準値超えたわ

46: 2020/07/11(土) 15:04:31.12 ID:XEAYperx0
板東英二もびっくりだな

47: 2020/07/11(土) 15:04:38.63 ID:F/FG/4Gb0
プロテイン飲んでたけど、リアルフードからタンパク質とるようにしたわ

65: 2020/07/11(土) 15:06:48.16 ID:vKOwub9d0
>>47
ツナはかなりの高タンパクだぞ

48: 2020/07/11(土) 15:04:52.72 ID:0Mp9hq5f0
白身が黄身のコレステロールの影響を低減してくれるので、
全く気にする必要はない。

49: 2020/07/11(土) 15:04:53.04 ID:BDajT0ar0
今どきコレステロールとかw
あれは解毒と関係する酵素の量と逆相関

51: 2020/07/11(土) 15:05:04.02 ID:1sm++Qnr0
ゆで卵は大丈夫だよ、坂東英二が言ってたから
ゆで卵なら俺1日3個食べてるわ

52: 2020/07/11(土) 15:05:04.66 ID:SHotq1E70
1個も食べない日もあるから、こだわらなくてもええやろ。想像で言ってるけど。

53: 2020/07/11(土) 15:05:10.84 ID:cNaqUkLr0
卵は1日最大2個までと聞いたが

55: 2020/07/11(土) 15:05:27.33 ID:0XGMMU1y0
何でも解決 タマゴン

56: 2020/07/11(土) 15:05:28.02 ID:L6o4Wxxv0
大涌谷に行ったら3個は食う
1個で寿命が7年伸びる

78: 2020/07/11(土) 15:07:54.51 ID:S8kNoyeR0
>>56
一個二個で売ってくれんからのうww

57: 2020/07/11(土) 15:05:37.96 ID:xW/qsr+x0
全然何個でも食べて大丈夫やぞ

58: 2020/07/11(土) 15:05:55.89 ID:+jDCNxRB0
コレステロール不足のが深刻だと思うビタミンDつくれなくなるとうつ病になるぞ

109: 2020/07/11(土) 15:11:37.93 ID:/VUp4lIb0
>>58 うつ消しご飯とか続編の万病治るとかいうベストセラー本にはプロテイン飲めなきゃ卵1日数個喰えってな。

59: 2020/07/11(土) 15:06:01.44 ID:MVvNWn7r0
最近の研究だと3個までならほぼメリットしかない(≒コレステロール取りすぎにはならない)みたいな結果が出てた気がする

60: 2020/07/11(土) 15:06:04.63 ID:od8J909z0
卵でなんであんなに美味しいのかよぉ～

61: 2020/07/11(土) 15:06:13.95 ID:MCOeeVfy0
玉子は1日3個までだよ

62: 2020/07/11(土) 15:06:20.58 ID:MPnhruFf0
毎日卵かけご飯食べてる
あかんのかな

63: 2020/07/11(土) 15:06:35.35 ID:ZNdWJGiv0
１日の推奨


卵・・・・１個
納豆・・・１パック
米・・・・１膳
水・・・・１.５Ｌ
塩・・・・１５ｇ

64: 2020/07/11(土) 15:06:40.51 ID:P3yXrY/00
黄身にコレステロールを下げる成分があるとかテレビでやってたな
名前は忘れたが

66: 2020/07/11(土) 15:06:49.76 ID:S8kNoyeR0
何個食べてもいいよ
外食の卵系料理は山ほど使ってるわ

67: 2020/07/11(土) 15:06:51.27 ID:uGblIifv0
完全食だから大丈夫って誰か言ってなかった？
カロリー過多にならなきゃ良いんじゃない？

68: 2020/07/11(土) 15:06:53.65 ID:+ilE63p/0
生産者の協会は　1日2個　と言ってるよね

69: 2020/07/11(土) 15:06:54.92 ID:0Mp9hq5f0
白身を生の状態で食べると
タンパク質の同化作用が阻害されてハゲるので、
白身を半熟の状態で食べるのがベスト。

70: 2020/07/11(土) 15:07:11.47 ID:Z5IRe2iE0
逆に4個食べないとダメになるよ

71: 2020/07/11(土) 15:07:23.86 ID:3biQc5m00
体内のコレステロールの量と、食事で摂取するコレストロールには
何の関係もありません
それが公式見解です

72: 2020/07/11(土) 15:07:27.90 ID:t7q2dBMH0
卵たまにしか食べないけど目玉焼きは2個使う

73: 2020/07/11(土) 15:07:30.77 ID:nTR3hFpc0
（； ﾟДﾟ）前にこの手のスレで、ガンガン食べて大丈夫って色んな人から言われたけど

74: 2020/07/11(土) 15:07:35.79 ID:SFQ3N/T40
ドリフ大爆笑で高木ブーが生卵15個くらいジョッキで飲んでた

75: 2020/07/11(土) 15:07:36.75 ID:FcsysmNY0
今はお腹いっぱい食べていいぞ
問題はない

76: 2020/07/11(土) 15:07:51.09 ID:xW/qsr+x0
コレステロールなんてほとんどは体内で作られてるからわざわざコレステロールフリーとかの買うのは金の無駄

77: 2020/07/11(土) 15:07:51.60 ID:pDmzKlTA0
半熟10個でも平気
ウェイトトレーニングしてるけど

79: 2020/07/11(土) 15:08:04.95 ID:Cgu53Omj0
ロッキー「俺、10個位一気に食ったぜ？
もう、何十年も前の話しだけどな。

83: 2020/07/11(土) 15:08:21.61 ID:gSZW3vDW0
毎日2~3個食べてた卵を0にしたら長年170超えてたLDLが130台になったわ

87: 2020/07/11(土) 15:08:46.19 ID:dS1LwtkX0
卵のコレステロールとかいつの時代のこと言ってんだよ

問題ねーから食え

89: 2020/07/11(土) 15:08:52.70 ID:9C7r/D860
すき焼き食べ放題で10個くらいつかう

91: 2020/07/11(土) 15:09:01.16 ID:hC46JMu30
何でも食べ過ぎたら駄目に決まってる

引用元: https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1594446998/



1001：芸能ネタはこれだけでおｋ 2018/11/02(金) 16:58:42.59 ID:koredakedeOK
タグ ：
#卵
#1日
#1個
#食べる