1970090

1: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/14(金) 00:54:51.220 ID:aceP04T90
週6日ジムに通う俺が気付いたのをあげていく

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21: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/14(金) 00:58:24.233
>>1
筋肉は筋トレすれば誰でもつくけどな
男なら

2: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/14(金) 00:55:02.734
俺じゃん

4: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/14(金) 00:55:23.825
食べ物

5: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/14(金) 00:55:28.621
自分で限界決めてる奴

6: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/14(金) 00:55:33.434
少食

7: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/14(金) 00:55:38.515
俺もたいして変わんない…

9: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/14(金) 00:55:45.546
ジムに住んでるかよ

11: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/14(金) 00:56:06.874 ID:aceP04T90
1.一定のトレーニングの反復が足りていない(長期的にも短期的にも)

12: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/14(金) 00:56:32.966
ボディビルの知識が皆無

これに尽きるだろ

14: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/14(金) 00:56:45.899
筋力は付かなくとも体脂肪は落ちる予定ですし

16: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/14(金) 00:57:11.308
デブは甘え

17: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/14(金) 00:57:25.688 ID:aceP04T90
2.強度が足りていない

18: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/14(金) 00:57:40.484
お前そういうところだぞ

19: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/14(金) 00:58:04.349
筋肉つけるためにはクソきついトレーニングをやってその後プロテイン摂って数日休息しないとダメだろ

23: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/14(金) 00:58:38.245
>>19
部位変えて追い込めば毎日できるよ!

26: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/14(金) 00:59:55.210
>>19
楽にマシンでたった1分だけ追い込んで
間は1日あけるだけでも楽勝なんだよなあ

エアプ乙

20: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/14(金) 00:58:05.487 ID:aceP04T90
3.やたら人と話してる

22: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/14(金) 00:58:35.369
いやそう言うお前こそこんな深夜まで起きてんなよ
筋肉を育てるには睡眠が重要なんだろ?

24: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/14(金) 00:59:36.764 ID:aceP04T90
4.マナーが悪い

25: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/14(金) 00:59:39.717
デブだから有酸素しかしてないわ

27: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/14(金) 01:00:05.148 ID:aceP04T90
5.トレーニングを行う事が目的ではなく、ジムに行く事が目的になっている(ように見受けられる)

28: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/14(金) 01:00:20.480
フォームより強度優先?

29: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/14(金) 01:00:53.791
まず有酸素やれ
今からでも走ってこい

30: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/14(金) 01:04:02.539
ショボい重量でダラダラやっている

31: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/14(金) 01:04:42.859 ID:aceP04T90
あくまでも俺が感じた事な

32: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/14(金) 01:05:49.371 ID:aceP04T90
ジムに行く=健康的

それは印象であって結果ではないよ
まあ別にジムに来てる奴が結果出そうが出すまいが俺には関係ないんだけどね

34: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/14(金) 01:07:18.412
なんかだらっと書いてるけど、要はトレーニングしてないだけ

35: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/14(金) 01:07:52.942
ウェイトどんどん上げてくのに体型デブのままのやついるけどなんなんこいつ

37: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/14(金) 01:10:21.503
>>35
肉ダルマみたいな奴いるよな
有酸素しないとああなるのか?

36: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/14(金) 01:08:07.749 ID:aceP04T90
今暇だから結果出ない奴の特徴を列挙してみた

38: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/14(金) 01:10:28.145
明らかに特定の人間思い浮かべてるだろw

40: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/14(金) 01:30:52.465
みんながボディメイクのためにジム来てるわけじゃないんじゃないの

41: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/14(金) 01:34:10.727
>>40
確かに
今の体型キープしたいから運動不足解消にって人も一定数いるよな

43: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/14(金) 01:42:20.049
>>41
って自分に言い訳してる人けっこういそうだけどな

42: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/14(金) 01:38:15.738
キョロキョロしてるんだろうよ

44: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/14(金) 01:43:20.120
強度回数負荷食事全部足りてないんだろ
動けなくなるまで追い込むとかやればいい

46: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/14(金) 01:44:48.193
今ジム行くの怖くね?
しんどいけど外走って
腕立てしかしてない

53: 名無しのぽけまとめーる 2020/08/14(金) 02:57:09.809
とりあえずお前のビフォーアフターはれよ



引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1597334091/