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1: 名無しのぽけまとめーる 20/09/23(水)23:13:37 ID:bSG
筋トレ
健康にいい

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2: 名無しのぽけまとめーる 20/09/23(水)23:14:17 ID:7Rk
関節には？

3: 名無しのぽけまとめーる 20/09/23(水)23:14:44 ID:bSG
>>2
関節に悪いんか？

4: 名無しのぽけまとめーる 20/09/23(水)23:15:12 ID:8rn
筋肉ついてまうやんキモい

8: 名無しのぽけまとめーる 20/09/23(水)23:16:49 ID:bSG
>>4
ガリガリのがキモいんや...

5: 名無しのぽけまとめーる 20/09/23(水)23:15:22 ID:StT
筋トレだけじゃ健康に良いとは思えないが
軽い筋トレすると体型維持にもなるしええけど

9: 名無しのぽけまとめーる 20/09/23(水)23:17:14 ID:bSG
>>5
軽いジョギングもしてりゅ

6: 名無しのぽけまとめーる 20/09/23(水)23:15:59 ID:glm
2周間しか続かないンゴねぇ

10: 名無しのぽけまとめーる 20/09/23(水)23:17:26 ID:bSG
>>6
ちょっとだけやればええんちゃう

7: 名無しのぽけまとめーる 20/09/23(水)23:16:33 ID:mn2
イッチは筋トレに関して詳しいニキ？

12: 名無しのぽけまとめーる 20/09/23(水)23:17:42 ID:bSG
>>7
いや全然
ただほんのちょっとはやってる

11: 名無しのぽけまとめーる 20/09/23(水)23:17:31 ID:bbE
体壊した時の虚脱感すごいで

ワイちょっと前にぶっ倒れて今の今まで二週間近く筋トレストップしとるけどダンベル持つの恐いわ
どんくらい筋力減っとるんやら思うとやる気が失せそうになる

13: 名無しのぽけまとめーる 20/09/23(水)23:18:16 ID:1X6
>>11
2週間くらい平気よ
腰壊して３ヶ月休んだけど3週間もありゃ戻るし言うほど落ちてへん

14: 名無しのぽけまとめーる 20/09/23(水)23:18:19 ID:0mn
テストステロン上昇で禿げやすくなるしなんやかんやつき2万くらい筋トレにお金払ってるしデメリットもたくさんある

16: 名無しのぽけまとめーる 20/09/23(水)23:19:42 ID:1X6
>>14
ハゲに関係あるくらいテストステロンが変わるとも思えんわ
世の中のハゲ見てみ
運動や筋トレと程遠いダラシない体型の奴も多いやん

45: 名無しのぽけまとめーる 20/09/23(水)23:48:16 ID:GkB
>>14
むしろハゲてから始めるべき

15: 名無しのぽけまとめーる 20/09/23(水)23:18:58 ID:vr6
表向きの趣味としてはもうちょいウケ良いのも持っとくと便利や
旅行とか電車とか

17: 名無しのぽけまとめーる 20/09/23(水)23:20:39 ID:bSG
わおはもう禿げてるし問題ないかな

18: 名無しのぽけまとめーる 20/09/23(水)23:20:43 ID:FE2
筋トレっていうと大仰やけど1日に腕立て30回とかでも健康にはええやろ

20: 名無しのぽけまとめーる 20/09/23(水)23:22:23 ID:1X6
いずれハゲたり髪が薄く少なくなるのはみんな同じやん
筋トレして身体ある程度鍛えなおくと短い髪とかも似合うようになるで

21: 名無しのぽけまとめーる 20/09/23(水)23:23:05 ID:L8q
ビルダークラスになると体に悪い事もするんだろ？

24: 名無しのぽけまとめーる 20/09/23(水)23:26:27 ID:1X6
>>21
ビルダー全員やないで
YouTubeでフィジーク系の奴らはみんなやってるけどKさんとか

22: 名無しのぽけまとめーる 20/09/23(水)23:23:54 ID:bSG
故障とかは怖いけどそこまでキツイのはそもそも無理やわ...
家で腕立てと腹筋ちょっとやるのとちょっと走るくらい

23: 名無しのぽけまとめーる 20/09/23(水)23:24:28 ID:gan
鉄アレイちょいちょい上げてパンパンになったらやめればいいとか
こういうじわじわやる貯金思考なら楽なんよな筋トレって実は
キツいのは人間は続かないしジムも潰れるはずやし

26: 名無しのぽけまとめーる 20/09/23(水)23:29:21 ID:OwV
筋トレでムキムキになったら気持ち悪いとか心配してるやつたまにおるけど
そんな心配せんでもムキムキになれへんから大丈夫や

31: 名無しのぽけまとめーる 20/09/23(水)23:32:21 ID:1X6
>>26
それな
生活の全てをかけて遺伝的才能もあるやつだけがなれるからな

35: 名無しのぽけまとめーる 20/09/23(水)23:38:30 ID:ie2
結局自分が一番満足する趣味って自分を鍛えたりしないと得られないんや

36: 名無しのぽけまとめーる 20/09/23(水)23:40:40 ID:bdx
えー筋肉ムキムキとかいやー太くなっちゃうー

37: 名無しのぽけまとめーる 20/09/23(水)23:41:39 ID:9ff
筋トレして男性ホルモンが活発になるとハゲるからなぁ・・・

40: 名無しのぽけまとめーる 20/09/23(水)23:45:36 ID:1X6
>>37
ないない

39: 名無しのぽけまとめーる 20/09/23(水)23:43:23 ID:ie2
男性ホルモンがハゲの原因っていまだに思ってるやつおるんやな
マッチョがみんなハゲなのかいって話よ

41: 名無しのぽけまとめーる 20/09/23(水)23:46:05 ID:bSG
運動せえへん方が禿げないか？
あとムキムキ言うけどそんな簡単にならんと思うが...

42: 名無しのぽけまとめーる 20/09/23(水)23:47:06 ID:L8q
腹筋割れたい

44: 名無しのぽけまとめーる 20/09/23(水)23:47:46 ID:1X6
>>42
痩せれば勝手に割れる
逆にいくら筋トレしても絞らないと割れない

46: 名無しのぽけまとめーる 20/09/23(水)23:49:44 ID:bSG
そういえばスクワットもやってる
あんまやり過ぎたらあかんみたいやけど(どっちにしろあんま出来ない)
足の筋肉もつけとかな

47: 名無しのぽけまとめーる 20/09/23(水)23:50:20 ID:98h
これだけ筋トレブームなんだからこれで発電施設とか作ればいい

48: 名無しのぽけまとめーる 20/09/23(水)23:50:41 ID:0mn
>>47
無酸素運動とかワット数全く稼げなそう

29: 名無しのぽけまとめーる 20/09/23(水)23:31:31 ID:vr6
SMYなんてそれこそ命削るほど追い込まないとそうそうなれるもんやないしな



引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1600870417/

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